PharmDr. Ленка Балажова
Високий кров'яний тиск технічно називається гіпертонією. Ми можемо класифікувати його як хворобу цивілізації, і це один з найбільших факторів серцево-судинного ризику. Коли у вас діагностували гіпертонію, це означає, що наш артеріальний тиск вище норми, і обстеження цього стану має наслідки для судин, серця та інших органів. Пориньте у першу частину нашої двоскладової серії про артеріальний тиск.
6 хвилин читання
Де береться артеріальний тиск?
Артеріальний тиск накопичується в судинах. Це тиск, який кров чинить на стінки судин, і дуже важливо, щоб кров у наших судинах і венах продовжувала циркулювати. Кров не тече сама по собі, а рухається серцем, який працює як насос. Здорові судини гнучкі та еластичні, а зі скороченням серцевого м’яза - систолою, кров тече, а кровоносні судини дещо розширюються. При діастолі серце забирає кисневу кров з легенів, і кровоносні судини знову стискаються. Цей механізм підтримує рух крові. Кількість скорочень серцевого м’яза за хвилину зараховується як пульс.
Як ми вимірюємо кров’яний тиск
Тиск у різних посудинах різний. В артеріях (артеріях) тиск вищий, у венах (венах) він нижчий. Необхідно підтримувати кровообіг і забезпечення всіх клітин організму поживними речовинами та киснем. Для діагностики гіпертонії в офісі вимірюють артеріальний тиск на руці, на артерії, яка називається плечова аорта. Лікар надув манжету, аорту плечової артерії і прослухав стетоскопом, коли він почав чути серцеві звуки. Потім він зчитував значення артеріального тиску за цим значенням у стовпці. Сьогодні ми маємо загальнодоступні цифрові сфігмоманометри, які є набагато зручнішими та відповідають вашому кров’яному тиску Ви можете керувати і в комфорті свого будинку.
Принципи правильного вимірювання артеріального тиску
Для того, щоб зробити результат вимірювання максимально точним, рекомендується дотримуватися кількох принципів у кожному вимірі:
- проводити вимірювання в сидячому положенні через 5 - 10 хвилин заспокоєння,
- вибирати правильна ширина манжети, надіньте манжету на руку так, щоб ліктьова розетка залишалася непокритою (приблизно 2 см над нею),
- у пацієнтів літнього віку та діабетиків з артеріальною гіпертензією, у яких можливість ортостатичної гіпотензії частіше спостерігається, вимірювання тиску стоячи через 1 хвилину вертикального положення,
- під час вимірювання не слід міряти, щоб говорити, руку потрібно підтримувати сидячи і стоячи,
- вимірювання артеріального тиску виконує3x в інтервалі 1 - 2 хв. результат є середнім значенням другого та третього вимірювань.
Ширина манжети вибирається відповідно до окружності руки, щоб вона не була занадто тугою або, навпаки, занадто вільною:
- окружність руки до 33 см - манжета шириною 12 см,
- окружність руки 33 - 41 см - манжета шириною 15 см,
- окружність руки понад 41 см - манжета шириною 18 см.
При яких значеннях артеріального тиску попереджати?
Значення артеріального тиску складається з двох цифр. Перше число - це систолічний тиск, таким чином, артеріальний тиск на судини під час серцебиття. Друге число за косою рисою знаходиться діастолічний тиск. Під час діастоли тиск нижчий, і це число відображає опір судинного русла, коли кров повертається до серця.
Значення артеріального тиску наведено в одиницях мм рт.ст., тобто в міліметрах ртутного стовпа манометра. Нормальні показники артеріального тиску та значення, при яких у вас може бути діагностовано гіпертонія, наведені в таблиці:
Існують спадкові схильності до розвитку високого кров’яного тиску, але також фактори, на які ми можемо впливати. Про декілька факторів ризику ми повинні попередити, а для здоров’я нашого серця та судин слід уникати їх.
Мова йде про:
- ожиріння,
- недостатня фізична активність,
- вживання надмірно солоної їжі, таких як м’ясні нарізки та солоні делікатеси,
- додаткове засолювання їжі на тарілці,
- стрес,
- алкоголь,
- і куріння.
Діагностика високого тиску
Гіпертонія діагностується як основний або основний, без виявної причини. Другий тип - вторинна гіпертензія, коли високий кров'яний тиск викликаний іншою хворобою, наприклад, хворобою нирок.
Артеріальний тиск поступово підвищується за допомогою декількох механізмів, в деяких випадках за допомогою їх комбінації:
- Серце накачує кров проти судин, які вони недостатньо гнучкі через затвердіння. Тоді артеріальний тиск на судини підвищується.
- Надлишок доходу сіль і натрій негативно впливає на управління водними ресурсами організму. Вода затримується в організмі, а серце тоді працює з більшим об’ємом крові, ніж воно може впоратись.
- Стрес захищається нашою нервовою системою і пристосовується до нього, підвищуючи артеріальний тиск. Після стихання напруги тиск повертається до нормальних значень. Під час тривалого стресу тиск не повертається до норми, що призводить до діагностики гіпертонії.
- Кажуть, що невелика кількість алкоголю є корисним і розширює судини. Але це не так при прийомі 30-40 грамів на день, коли тиск вже довго зростає. Це пов’язано з прискоренням пульсу за механізмом, подібним до стресу та симпатичної активації.
- Куріння безпосередньо не підвищує кров'яний тиск, але це робить дуже негативно позначається на стані судин і здатність гемоглобіну переносити кисень.
Симптоми гіпертонії
Чому високий тиск небезпечний?
Артеріальний тиск небезпечний саме через непомітні симптоми. Артеріальний тиск вище 130/85 мм рт. Ст. Вважається значним серцево-судинним ризиком. Це означає, що у пацієнтів з високим кров'яним тиском збільшує ризик інфаркту міокарда, серцевої недостатності або інсульту.
Нелікований високий кров'яний тиск призводить до поступового ураження нирок, шлуночка та сітківки. Влада ще може працювати якийсь час, але ми повинні зазначити, що лише в режимі ню. На останньому етапі серце, яке є Виснажена робота проти високого судинного опору і повільно дає збій. Ризик серцево-судинних подій зростає, якщо ви страждаєте метаболічним синдромом, який також проявляється ожирінням, високим рівнем цукру в крові та високим рівнем загального холестерину в крові.