У виклик втратити вагу і зменшуючи заходи, без сумніву, наші найкращі союзники - це збалансоване харчування та регулярні фізичні вправи, без них перевірка результатів буде в основному неможливою. Є деякі продукти, які також виділяються своїми властивостями для схуднення та сечогінними властивостями, які чудово підходять для усунення жиру та боротьби з такими умовами, як затримка рідини. І серед них виділяється Артишок, овоч, який, як настій, може допомогти вам досягти мети скинути кілька кілограмів. Зверніть увагу на наступну статтю OneHowTo і дізнайтеся як зробити чай з артишоку для схуднення.

артишоку

артишок Це овоч, який приносить багато користі для нашого здоров’я, особливо завдяки діуретику, який сприяє виведенню токсинів, зменшуючи рівень шкідливого холестерину в крові та полегшуючи процес травлення. Але не тільки це, артишок є низька калорійність а його вміст у клітковині, цинарині та фітостеролах, допомагає задовольнити апетит та вивести жири з організму. Саме за все це воно стало дуже здоровою їжею, присутньою у багатьох дієтах для схуднення.

І хоча їсти його сирим - чудовий варіант, коли мова йде про схуднення, очищення організму та швидке виведення жиру, рекомендується випити чаю з артишоку. Це дуже проста підготовка, для якої вам знадобляться лише 2 артишоки та вода, і через кілька хвилин ви будете готові.

Перший крок для цього чай для схуднення полягає в тому, щоб дуже добре промити два артишоки і обрізати ніжку ножем. Потім вам просто потрібно почати видаляти листя ззовні руками, поки не дійдете до найм'якших, які мають жовтувато-зелений тон і які вам знадобляться для цього препарату.

Тепер поставте на вогонь досить глибоку каструлю і додайте півлітра води. Зачекайте, поки він закипить, і, коли настане цей час, вам просто потрібно додати листя артишоку і дати йому продовжувати кипіти приблизно 5 хвилин. Після закінчення цього часу зніміть з вогню, щоб відпочити на кілька секунд, процідіть рідину, і ви отримаєте своє чай з артишоку. Ви побачите, що отримали настій світло-зеленого кольору з досить м’якою текстурою.

Коли мета - пити чай з артишоку, щоб схуднути, це рекомендується пити дві чашки на день за кілька хвилин до кожного прийому їжі, наприклад, це можна зробити перед обідом та вечерею. Таким чином, ви максимально використаєте переваги настою, а його ситний ефект дасть кращі результати.

Не бажано пити чай з артишоку постійно, і бажано це робити як доповнення до збалансованого харчування та режиму фізичних вправ, інакше втрата ваги буде неможливою. Якщо у вас є які-небудь сумніви, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, перш ніж починати його споживати.

Ця стаття носить лише інформативний характер, у oneHOWTO ми не маємо повноважень призначати будь-яке лікування або проводити будь-який діагноз. Запрошуємо вас звернутися до лікаря у разі виникнення будь-якого стану або дискомфорту.

Якщо ви хочете прочитати більше статей, подібних до Як приготувати чай з артишоку для схуднення, Ми рекомендуємо вам увійти до нашої категорії “Сімейне здоров’я”.