У вас є Thermomix або будь-який інший блендер або міксер вдома, і ви хочете отримати від цього максимум користі? Хороший спосіб зробити це через томатний сік. Вірте чи ні, але цей напій має безліч властивостей і видів використання, які ви можете йому надати, крім того, що він дуже поживний. Прочитайте далі, щоб дізнатися більше про його переваги та про те, як його легко підготувати.
Вам знадобиться хороший блендер, тож дотримуйтесь наших порад:
Переваги та властивості домашнього томатного соку
Як ми щойно згадували, домашній томатний сік дуже корисний для вашого здоров’я. Цей фрукт насичений такими корисними речовинами, як вітаміни та мінерали, особливо багато антиоксидантів, які принесуть користь вашій шкірі.
Крім того, це одне з найкращих джерел вітаміну С, як-от вітамін А там. Це добре для похмілля, якщо вам потрібно почуватись краще після нічної випивки. Він навіть має компоненти, які допоможуть вам почувати себе краще. Ви можете не тільки пити його, але і використовувати в коктейлі або готувати для інших продуктів.
Якщо ви все ще не впевнені, чим корисний томатний сік, ознайомтеся з цими перевагами:
-
Антиоксидант Дуже потужний. Допоможіть з травлення. Допомагає запобігти коагуляція крові. Йому це добре серце. Сильна детоксикація. Допомагає зменшити холестерин. Покращує здоров’я очний. Це ідеально після сеансу вправа. Багато переваг для шкіра: якщо ви обпеклися, якщо воно знебарвилося, від прищів, надлишків шкірного сала або вугрів. Зміцнює волосся.
Чи допомагає томатний сік схуднути?
Томатний сік - один із таких соків може допомогти вам схуднути разом зі збалансованою та збалансованою дієтою оскільки в ньому дуже мало жиру. Цей напій ідеально підходить для тих, хто хоче освіжитися, отримуючи при цьому всі необхідні поживні речовини.
Як ніби цього було недостатньо, цей сік вам допомагає спалити трохи зайвого жиру в організмі за допомогою лікопіну, який є антиоксидантом, який міститься в помідорах у великій кількості. Крім того, це сприяє поліпшенню травлення та евакуації.
Звичайно, це не творить чудес: скільки б ти не пив томатного соку, якщо ти не маєш здорового харчування та регулярних фізичних вправ, ти не помітиш його корисних властивостей.
Як зробити домашній томатний сік у блендері
Готувати хороший сік або томатний сік за допомогою блендера дуже легко. Насправді домашній томатний смузі може бути одним з найпростіших рецептів. Пояснюю, як.
Інгредієнти
Для приготувати домашній томатний сік приблизно на 3-4 порції, вам знадобляться такі інгредієнти:
-
800 гр червоних помідорів, в ідеалі стиглих. 200 мл питної води. Сік 1 середнього лимона. ½ гострий соус або табаско (можна замінити 1 чайну ложку перцю) 1 столова ложка вустерширського соусу. 1 чайна ложка солі. 1 чайна ложка білого цукру. Кубики льоду за смаком.
Приготування томатного соку
- Вимити ну помідори і вирізати їх в кубиках середнього розміру.
- Розмістіть подрібнених помідорів, солі, цукру, кубиків льоду, лимонного соку, такого як питна вода, і гарячих та англійських соусів в банку нашого блендера. Щільно закрийте кришку, щоб запобігти розливанню.
- Програмуйте свій блендер на прогресивна швидкість 5-10 на хвилину, а потім до прогресивна швидкість 5-7-9 протягом 30 секунд. Тобто, якщо ми маємо Thermmomix. Звичайний блендер повинен просто використовувати середньо-високу швидкість, це дуже простий сік.
- Зняти обережно банку блендера і подавати в келихах. Ви можете додати до них більше льоду, якщо хочете найхолодніший сік.
Протипоказання
Варто зазначити, що томатний сік може викликати побічні реакції у людей, які цим є алергія на фрукти, як вони можуть бути головний біль, озноб, дерматит. Так само ми рекомендуємо пити його в помірних кількостях.