У цій статті ми даємо вам ключі до проведення простого, але ефективного очищення кишечника в домашніх умовах абсолютно природним способом.

умовах

Ми говорили про важливість очищення та детоксикації, принаймні раз на рік, печінки та нирок. Однак ми не можемо забути про товстий кишечник або товсту кишку, основною функцією яких є засвоєння невеликої частини поживних речовин, які раніше не засвоїлися, та накопичення калу, який згодом буде викинутий.

У цій статті ми даємо вам ключові слова для проведення простого, але ефективного очищення кишечника в домашніх умовах абсолютно природним способом.

Тиждень прибирання
Це прибирання триватиме тиждень, хоча ми можемо продовжити його до п’ятнадцяти днів, якщо помітимо, що воно нам потрібно. Однак важливо, щоб після цього очищення ми намагалися підтримувати хороші харчові звички, щоб і надалі отримувати користь, і щоб наш кишечник не відразу зазнав негативних наслідків попередніх шкідливих звичок.

Заборонені та дозволені продукти
Протягом цього тижня ми повинні бути дуже суворими з їжею, щоб отримати хороші результати за такий короткий час. Для цього ми повинні виключити зі свого раціону такі продукти:

Зернові та рафіноване борошно, а також їх похідні від хлібобулочних та кондитерських виробів: ми замінимо їх зерном та цільнозерновим борошном з натуральним волокном.
Білий цукор та солодкі напої: ми будемо використовувати мед, очерет, коричневий цукор або панель. Ми можемо пити натуральні соки без цукру.
Рафіновані та смажені олії: ми виберемо оливкові або кокосові олії з першого холодного віджиму, і будемо споживати їх без смаження, сирі.
Червоне м’ясо та ковбаси: ми можемо споживати біле м’ясо, рибу, яйця та бобові як основні джерела білка.
Молоко та молочні продукти: Єдиним винятком є ​​сир або свіжий сир, якщо це можливо, він походить від козла чи овець. Також ми можемо приймати рослинні напої з вівса, рису, пшона, спельти тощо.
Також обійдемося без кави та тютюну.
рис чайки

Поліпшити роботу кишечника
У наші дні важливо покращити та полегшити роботу кишечника для гарного очищення. Для цього ми щодня прийматимемо такі продукти:

Насіння льону: Ми покладемо чайну ложку насіння льону (близько 10 грамів) для замочування на ніч. Вранці натщесерце ми вип’ємо склянку з водою та насінням.
Чорнослив: ми з’їмо 3–4 чорносливу на голодний шлунок, після насіння льону.
2 настої з кульбаби: одна середина ранку та одна середина дня.
Гарбузове насіння: Протягом дня ми будемо їсти 30 сирих гарбузових насіння, щоб усунути можливі кишкові паразити, які ми можемо мати.
Артишок: На ніч, перед сном, ми будемо приймати екстракт артишоку, який може бути рідким, в капсулах або таблетках, і який ми можемо придбати в травнику або аптеці.
топінамбур

Щоденні ромашкові клізми
Клізми, які є традиційним засобом, що полягає у застосуванні води або лікарського настою безпосередньо в кишечнику через задній прохід, допоможуть нам краще очистити стілець, накопичений у кишечнику.

Під час цього лікування нам доведеться зробити три клізми, з перервою на день.

Для його застосування нам знадобиться іригатор або гумова груша, які продаються в аптеках.

Нам знадобляться такі інгредієнти:

Один літр настою ромашки. Ми спробуємо отримати органічну ромашку.
Сік лимона.
Маленька столова ложка морської солі.
Літр окропу.

Як ми це робимо?

Ми змішаємо інгредієнти, і у нас буде готова підготовка до клізми.
Ми повинні ввести ці два літри рідини за допомогою канюлі іригатора або груші, попередньо змащеної невеликою кількістю олії.
Ми будемо робити це повільно і зупинятися, коли нам це буде потрібно.
Нам доведеться витримати якомога довше, незважаючи на бажання евакуюватися.
Ми будемо евакуюватися, якщо відчуття дуже дратує або болісне, або через десять хвилин.
Ми будемо повторювати це, поки не використаємо всю рідину.
Ми завжди будемо робити це натщесерце, принаймні через дві години після останнього прийому їжі.

В кінці цього очищення ми повинні взяти добавку для заселення бактеріальної флори та посилення та продовження ефекту очищення. Ці добавки продаються в аптеках і їх слід приймати окремо від їжі, бажано натщесерце вранці.