Перший комплексний медичний центр для жінок у Гондурасі

хворобі

Яка правильна дієта при фіброзно-кістозній хворобі молочної залози?

додому Без категорії Яка правильна дієта при фіброзно-кістозній хворобі молочної залози?

Чи знали ви, що найпоширенішою причиною утворення грудей є доброякісний стан, який називається фіброзно-кістозна хвороба молочної залози? Ви також знаєте, що зміна дієти та способу життя може суттєво допомогти в лікуванні цього загального і болючого стану? Фіброзно-кістозну хворобу молочної залози також називають циклічною масталгією та фіброаденозом. За оцінками, це вражає до 60 відсотків жінок у віці від 30 до 50 років.

Що таке фіброзно-кістозна хвороба молочної залози?

Фіброзно-кістозна хвороба молочної залози - це доброякісний стан, що характеризується утворенням грудочок або наповнених рідиною кіст в одній або обох грудях і зазвичай викликає біль і болючість у грудях, особливо перед менструацією. Кіста молочної залози часто пов’язана з передменструальним синдромом (ПМС).

Хоча фіброзно-кістозні грудочки доброякісні, вони можуть ускладнити діагностику раку молочної залози через щільну фіброзну тканину та грудочки. На відміну від грудочок раку молочної залози, які, як правило, безболісні, нерухомі і не стають меншими, фіброзно-кістозні грудочки грудей рухливі і коливаються в розмірах протягом менструального циклу. Якщо ви виявили грудку в грудях, важливо звернутися до лікаря.

Причини фіброзно-кістозної хвороби молочної залози

Що спричиняє розвиток кісти молочної залози, до кінця не з’ясовано, хоча кілька факторів можуть сприяти цьому. Гормональний дисбаланс спричиняє збільшення залоз, що виробляють молоко, збільшення клітин та рубцювання тканин молочної залози. Гормони естроген, прогестерон та пролактин частково відповідають за кісту молочної залози, особливо за підвищення рівня естрогену або зниження рівня прогестерону.

Метилксантини, що містяться в каві, чорному чаї, шоколаді та колі, пов’язані з розвитком кісти молочної залози.

Нестача йоду, яка може спричинити слабко виражені симптоми щитовидної залози, також може бути причиною кісти молочної залози.

Якої дієти дотримуватися для лікування кісти молочної залози?

Годування для зменшення утворення та збільшення кіст у грудях ґрунтується на 5 порадах:

1-мінімізуйте кофеїн

Метилксантини в кофеїні можуть погіршити ваші симптоми, тому намагайтеся уникати їх. Ці стимулятори включають каву, чорний чай, шоколад та какао, газовані газовані напої та деякі ліки, що продаються без рецепта.

2-Зменшіть насичені жири

Дослідження показують, що насичені жири (у червоному м’ясі та молочних продуктах) можуть погіршити фіброзно-кістозну хворобу молочної залози.

3-Збільште споживання клітковини

Клітковина допомагає організму виводити зайві гормони та токсини, які можуть погіршити фіброзно-кістозну хворобу молочної залози. Хорошими джерелами клітковини є цільні зерна, овочі, фрукти та насіння, як насіння льону.

4 - Їжте більше хрестоцвітних овочів

Хрестоцвіті овочі включають капусту, цвітну капусту, брокколі, брюссельську капусту, руколу та капусту. Ці овочі містять природну сполуку, що називається індол-3-карбінол, яка допомагає виведенню естрогенів печінкою та пригнічує ріст пухлини.

5 - Додайте до свого раціону насіння льону

Насіння льону є джерелом жирних кислот омега-3, які допомагають зменшити запалення. Вони також є джерелом клітковини і містять лігнани, які діють як фітоестрогени (природні естрогени з рослин), які допомагають блокувати вплив поганого естрогену на тканини молочної залози. Мелене насіння льону та лляна олія холодного віджиму дуже корисні для вашого щоденного раціону.

Якщо у вас був щорічний іспит і у вас діагностували кісту молочної залози або ви думаєте, що вони можуть бути у вас, проконсультуйтеся з нашою спеціалізованою командою. Регулярне спостереження з лікарем, а також індивідуальний підхід до харчування ідеально підходять для фіброзно-кістозної хвороби молочної залози. На жаль, медичні методи лікування цього стану дуже обмежені і, як правило, неефективні. Зміни дієти, добавок та способу життя можуть допомогти виправити дефіцит харчування, збалансувати жіночі гормони та підтримати правильне виведення токсинів та надлишків гормонів печінкою та лімфатичною системою.

У C-Mater Dei ми маємо чудових медичних фахівців та передові технології. Поговоріть зі своїм лікарем щодо будь-яких питань або якщо у вас є фактори ризику. Щоб зробити запит, надішліть нам повідомлення на Facebook або зателефонуйте нам за номером 9950-4318, щоб записатися на зустріч.. Не чекай, зроби це сьогодні!