Конфіденційність та файли cookie
Цей сайт використовує файли cookie. Продовжуючи, ви погоджуєтесь на їх використання. Дізнайтеся більше, зокрема, як керувати файлами cookie.
Багато людей кажуть, що я щаслива фігура, і зазвичай я також визнаю собі, що мені не потрібна якась дієта чи особлива увага до їжі. Звичайно, це питання точки зору: ваше тіло попереджає когось іншого (ожиріння, печія, запаморочення тощо), якщо ви не вважаєте щось підходящим - моє, мабуть, заговорило б лише тоді, коли б справді було багато проблем, і Тим часом доручіть мені відповідальну профілактику, без будь-якої підтримки, чи рухаюся я в правильному напрямку. У мого чоловіка вже інша фігура: його шлунок слабкий - ну, не так говорить приказка, що шлях до його серця веде через нього, але сигналізує його система сигналізації, всілякі захворювання (будь то ангіна чи застуда) через нього, а також надзвичайно чутливий до різних продуктів харчування.
Кілька місяців тому ми приблизно в той самий час зрозуміли, що нам потрібно змінитися, звернути увагу на своє здоров’я, і ми разом почали потроху вкрадати в своє життя спорт. І зараз ми разом намагаємось знайти відповідну дієту. (Слово дієта в початковому сенсі: хоча воно часто розуміється як дієта, дієта - це просто дієта, правильне харчування для організму).
Однак пригоди у світі дієт відкривають багато можливостей, і без досвіду вибирати між ними досить складно, оскільки кожен, кого ми просимо, клянеться кимось іншим.
З яким я також особисто познайомився:
Дієтна дієта: деякі мої колеги дотримуються цього у формі 90-денної дієти, і справа в тому, що ми одночасно отримуємо в організм лише один тип їжі.
Мормонська дієта: Я згадую це відразу після розділової дієти, тому що кожен, хто знає принцип розділення, може легко застосувати мормонську дієту, суть якої полягає в тому, щоб знати про основні типи їжі і бажано мати здорову частку кожної з них на тарілці в кожен прийом їжі. Крім того, звичайно, забороняється чай, кава, алкоголь і куріння.
Вегетаріанська або веганська дієта: вилучення м’яса та продуктів тваринного походження, залежно від тяжкості.
Палеолітична дієта: Мама моєї подруги Дітти клянеться цим, і справа в тому, що, забираючи оброблену їжу (наприклад, борошно, цукор) та продукти «цивілізації» (наприклад, молочні продукти), це призводить до більш старовинної та природної дієти, тобто по суті м’ясо, овочі, насіння та ягоди.
Індивідуальна дієта: один із моїх співробітників дотримується персоналізованої дієти після персоналізованого біорезонансного дослідження та лікування.
Цікаво, що, хоча серед них існує безліч суперечливих практик, я можу показати того, для кого це працює. Мені пригадується Адам Шалай, який говорив у курсі Кодексу успіху про плем’я, яке вижило природним способом життя, яке через особливості навколишнього середовища не їло майже нічого, крім свинини, і при цьому не викликало жодних хвороб, пов’язаних із споживання свинини західними лікарями. за його словами, наприклад, захворювання кровообігу та проблеми з серцем викликані не просто жиром або червоним м'ясом, а сукупним впливом двох факторів: жиру та стресу. Можливо, це також можна включити у формулу, яка змушує всіх здаватися правими - хто лається на овочі, хто голосує на м'ясі, хто обирає індивідуальний шлях, хто каже, що всі однакові за базовими потребами, хто розділяє, хто прагне до складності, тощо - тому що суть здорового харчування полягає в переконанні, що ми харчуємось здорово.