Годування важливо, щоб ваша дитина росла і розвивалась здоровим способом. Наступна інформація призначена для відповіді на ваші запитання щодо годування дитини. Пам’ятайте: це загальні рекомендації. Кожна дитина розвивається зі своїми темпами. Якщо у вас є які-небудь питання щодо дієти та харчування вашої дитини, будь ласка, не соромтеся звертатися до нас.

малюків

Народження до 4 місяців

Протягом перших 4-6 місяців єдиною їжею, необхідною вашій дитині, є грудне молоко або збагачена залізом суміш. Дитині не потрібні вода, сік, крупи, дитяче харчування або їжа для їжі до 4 місяців. Хоча раніше багато людей рекомендували раннє годування, сьогодні ми знаємо, що це не є гарною ідеєю, оскільки:

  • Немовлята добре ростуть і набирають вагу, даючи їм лише молоко або суміш.
  • Грудне молоко та суміші забезпечують повноцінне харчування та містять усі білки, жир, вітаміни та мінерали, необхідні немовлятам.
  • Якщо дитину годувати твердими речовинами на цій ранній стадії (до того, як м’язи голови та шиї стануть узгодженими), вони можуть задихатися і заклинювати дивні текстури.
  • Якщо дитину годувати твердими речовинами на цій ранній стадії, у нього може розвинутися алергія та астма.
  • Немовлята, які п'ють занадто багато води або соку замість молока, можуть мати проблеми з набором ваги та розвивати дисбаланс натрію в крові.
  • Коров’яче молоко занадто концентроване для нирок дитини.

У декількох випадках ми рекомендуємо давати дитині невелику кількість води або соку, якщо у нього сильний запор, або згущувати корм для пляшечок рисовою крупою у важких випадках рефлюксу (регургітації). Якщо вашій дитині потрібні ці зміни, ми повідомимо вас про це. Якщо ні, обмежтеся грудним молоком або сумішшю до 4-місячного віку.

Рекомендації щодо годування зовсім маленької дитини:

  • Тримайте дитину і розмовляйте з ним, поки ви годуєте його. Якщо час годування приємний, ваша дитина почуватиметься щасливою та захищеною.
  • Щоб уникнути карієсу на пляшках та отиту, не кладіть дитину спати з пляшечкою в роті.
  • Немає причин змушувати дитину допивати пляшечку. Якщо ви стурбовані тим, що вважаєте, що ваша дитина їсть недостатньо, запитайте нас.

4-6 місяців:

Дитина готова годувати ложкою, коли зможе:

  • Сядьте з невеликою допомогою і поверніть голову.
  • Відкрийте рот і нахиліться вперед.
  • Нахиліться назад і поверніть голову.
  • Прийміть невелику кількість їжі з ложки, не стирчачи з мови.

Деякі немовляти будуть готові через 4 місяці, а іншим доведеться почекати до 6 місяців. Не поспішайте; і пам’ятайте, що найкращий посібник - це ваша власна дитина. З точки зору харчування молоко дитини продовжує покривати всі його потреби. Годування з ложки особливо добре підходить для відпрацювання навичок та для розваги. Не напружуйтесь, зробіть час годування тихим і насолоджуйтесь цим періодом відкриттів разом із дитиною.

Рекомендації щодо початку годування ложкою:

Як я знаю, чи є моя дитина сприйнятливою до їжі?

Сильна блювота або діарея, висип або хрипи можуть бути симптомами сприйнятливості до певної їжі. З іншого боку, вони можуть бути просто випадковістю. Якщо ви помітили реакцію вашої дитини на їжу, відмініть її від дієти. Повторіть спробу через кілька тижнів. Якщо проблема не зникне, зв’яжіться з нами.

Зразок плану годування: немовлята віком 5–6 місяців

  • Сніданок: 4-6 столових ложок дитячих каш, 6-8 унцій молока
  • Середина ранку: 2-4 унції молока
  • Обід: 2-4 столові ложки добре приготованих овочів, 6-8 унцій молока
  • Середина дня: 4-6 унцій молока
  • Вечеря: 2-4 столові ложки добре приготованих овочів, 6-8 унцій молока

6 місяців

Настав час включити фрукти. Ви також можете запропонувати дитині трохи соку в чашці. Продовжуйте пропонувати крупи та овочі.

  • Вводьте фрукти після того, як ваша дитина спробувала різні овочі. (Діти, які пробують фрукти перед овочами, як правило, відкидають останні, оскільки вони не такі солодкі.) Також у цьому випадку на початку найкраще використовувати унікальні інгредієнти.
  • Приблизно в той же час, коли ви починаєте фрукти, ви можете спробувати сік. Пропонуйте сік у чашці, а не в пляшці; пам’ятайте, що пляшка повинна містити лише суміш або грудне молоко. Сік може спричинити карієс, тому не пропонуйте сік перед сном.
  • Спочатку вашій дитині знадобиться велика допомога з чашкою, але з певною практикою він навчиться користуватися нею самостійно. Чашки мають вищу швидкість потоку, ніж соски, за допомогою яких дитина повинна активно смоктати.

7-8 місяців

Настав час включити м’ясо. (Якщо ви вирішили виховувати дитину вегетаріанцем, ми можемо запропонувати альтернативні джерела білка.) Ви можете використовувати готове дитяче харчування з м’ясом або готувати його вдома наступним чином:

Зразок плану харчування: Діти віком 8-12 місяців

  • Сніданок: 6-8 столових ложок варених збагачених дитячих каш або дорослих злаків, 2 столові ложки м'яких фруктів, 6-8 унцій молока
  • Середина ранку: 2-4 унції несолодкого соку (на чашку) і 1/2 до 1 тосту
  • Обід: 2-4 столові ложки м'яких овочів, 1-3 столові ложки фаршу або фаршу, або квасоля пюре, 6-8 унцій молока
  • Середина дня: 2-4 столові ложки м'яких або підсмажених фруктів, 2-4 унції води
  • Вечеря: 3-4 столові ложки зелених або жовтих м’яких овочів, 3-4 столові ложки фруктів або м’яких овочів

12-15 місяців

Після першого року життя ріст сповільнюється, а апетит також зменшується у більшості дітей. Діти, які були ненажерливими як діти, можуть стати більш вибірковими у віці прогулянок. Це цілком нормально, і вас не повинно турбувати, поки дієта малюка дотримується збалансованої дієти. Якщо вас турбує споживання вашої дитини, зв’яжіться з нами.

Рекомендації щодо годування малюків:

15-24 місяці

На цей час діти повинні харчуватися меншими порціями, ніж їсть решта членів сім'ї (крім потенційно небезпечних продуктів, таких як попкорн, арахіс, родзинки, мюслі (гранола) тощо; зачекайте до 4 років, щоб ввести ці продукти).

Рекомендації щодо годування дітей старшого віку:

  • Покажіть хороший приклад. Зазвичай ваша дитина їсть так само, як і ви.
  • Може здатися, що дитина майже нічого не їсть, але майте на увазі, що їжі їй потрібно набагато менше, ніж дорослим (які, до речі, схильні до переїдання). Просте керівництво щодо мінімальних порцій: 1/4 до 1/2 склянки будь-якої їжі.
  • Заохочуйте свою дитину спробувати хоча б один укус нових продуктів. Якщо дитина відмовляється від цього, повторно введіть його пізніше.
  • Годуйте дітей до прибуття відвідувачів. Діти вимагають багато уваги під час їжі, і часто неможливо годувати їх, коли є гості.
  • Не забудьте запропонувати дитині пити воду. Діти пішохідного віку повинні випивати не більше 16 унцій молока і 8 унцій соку на день. Якщо вони справді спрагують, вони приймуть воду. Якщо вони відмовляються від води і просто хочуть молока або соку, то, що вони справді хочуть, - це "виправлення калорій".