• Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Будь ласка, порадьте мені якусь хорошу дієту, мені потрібно було б схуднути на 8 кілограмів, і я не знаю як:/Я багато чув про дієту Дюкана, але мене це дуже турбує, що в перші дні вони їдять чисту Бельгію, але я б просто протримався без таких білки, але овочі та фрукти були б жахливими, їх бракувало:/Майже щодня я займаюсь близько години, і я щосереди ходжу на аеробіку та пілатес, тому у мене вистачає фізичних вправ: // Мені було 50 кг, а зараз у мене 58 я хочу повернутися до цих 50. Дякую за всі думки:)

хороша

  • Варіанти
    • Попередити про зловмисний пост
    • Зняти з позначки шкідливий допис
    • Сховати публікацію
    • Опублікувати
    • Приймайте звіти та приховуйте
    • Скасувати звіти
    • Редагувати тему обговорення
    • Редагувати публікацію

Мені допомогла 90-денна дієта, за 3 місяці я відклав 8 кг, а потім без дієти ще місяць 3 кг - це чудова дієта, яка дотримується білків, крохмалю, вуглеводів, макаронних виробів та вітамінного денного варіанта щодня в рамках свята ніяких обмежень немає, це не завжди в день вуглеводів тортів, коли цього року я з'їв усі сухі коржі, коли проводив його, а потім 29,58 і 87 днів - це вода, тоді тільки вода п'ється дуже добре, тому лише правильне рішення і в з новим роком необхідно повернути кілограми, а навесні я придбаю новий одяг, оскільки бажаю їй удачі