З якого б джерела ви його не брали, жувальні таблетки так само хороші, як фрукти та овочі.

вітаміну

У апельсинах набагато більше, ніж у лимонах, але згадані південні фрукти.

saccpera близько 25 років. але їх зазвичай споживали спочатку. вони щойно встигли розмножитися.

(ось чому ми тут)

Ви також можете їсти вітаміни в ягодах та інших рослинних формах, тому що тіло цього хотіло, просто не могло знати цей вітамін тощо

тепер помело крутий. 1шт/сім’я/день

Гаразд. Серйозно. За швидкоплинні кілька сотень тисяч років еволюції гей намагався пережити деякі льодовикові періоди, виверження вулканів, землетруси, величезні пожежі, відштовхування голодуючих хижаків та сусідніх голодуючих племен, боюся, він помиляється, маючи справу з таємницею здорового/довге життя. хоча він їв дешевше (дуже рідко), коли ловив кажана, щура, слабшого воїна сусіднього племені або щось інше, що траплялося йому на шляху, і

він міг його зловити. не зрозумів, скільки калорій і білка у дощового черв'яка виходить із землі.

ми навіть не знаємо, яка ягода була її улюбленою, з якої кістлява теща годувала кістляву, вічно ревучу дитину, яка через кілька тисячоліть стала homo erectus, а потім homo sapiens.

Мені також дуже подобається цибуля, будь то червона, фіолетова, часник, це спадає на думку, ми сподіваємось, скоро настане ВЕСНА, приховуючи дику цибулю, я впевнений, ви багато знаєте про її корисний ефект.

Вітаміни не захищають вас від зараження вірусом, бактеріями тощо. хвороби, у свою чергу, зміцнюють імунну систему, полегшуючи організму подолання дрібних родимок. Звичайно, вам не потрібна купка, щоб брати все туди-сюди, вам не потрібно відучувати свою імунну систему «працювати».

На жаль, більшість добрих людей купують дорогі вітамінні препарати, оскільки вони вважають, що апельсини токсичні, банани тощо. Фармацевтичні компанії мають справу переконати багатьох людей у ​​тому, що фрукти токсичні. хто бере на себе!

Звичайна їжа, ось за що я голосую!

Овочі та фрукти є в моєму раціоні щодня.

Багато квашеної капусти. Я довго хворів. малий невеликий риніт, але я зазвичай особливо не хворію.

Звичайно, це залежить від імунної системи, деякі люди пробують всі капсули та добавки, але все одно ловлять усі проблеми.

Взимку я все ще п’ю краплі ехінацеї та подрібнений часник, що зберігаються в меді. Я вживаю багато цибулі цибулі-порей, фіолетовий, червоний.

У мене є сауни, що дуже корисно для імунної системи!

який найкращий? можливо навіть не в NASA.

але, ви майже напевно зробите добре, якщо запитаєте в аптеці під такою рубрикою, і у вас в камери є зелений перець, помело, апельсини, лимони, тверді яблука, морква, ріпа. і т. д. Звичайно, це лише сировина, бо там цілих шістдесят градусів вітаміну С.

настав час сезонних захворювань. всю зелень, жовті, червоні, які стикаються віч-на-віч, потрібно їсти.

Мені не подобається. Просто я мінімально харчуюся. Свіжа малина та полуниця влітку. Але також лише в тому випадку, якщо ви добре володієте цукром. Або трохи лимонного соку в чаї. Все одно нічого. Мій шлунок не так любить. Мій шлунок не витримав би, якби мій сніданок чи десять годин, напр. це було б яблуко.

Ми завжди жили в сімейному будинку, а в саду були фрукти, нам не потрібно було їх купувати, і це не йде. Раніше я не їв нічого молочного, більшу частину споживаю сьогодні. Без йогурту, сиру, кефіру та молока (може містити какао, латте).

Але я їжу багато їжі, на яку інші навіть не можуть подивитися.

Для мене мені нічого не залишається, як зимувати, це лише художні вітаміни. Я не можу їсти фрукти. Купувати перець, помідори взимку - це не справжнє, я не люблю їсти. Я не люблю квашену капусту, і шарувата квашена капуста - одна з моїх улюблених, але з неї її вже готують. Я також не вживаю інші овочі в сирому вигляді.

Скільки вітамінів потрібно? Я не знаю, що таке правда. У мене вдома є лише краплі цебіон. Деякі навіть не дають їх своєму 6-річному віку, бо їм не вистачає. Я приймаю його лише тоді, коли хворію. Але в основному я просто збираю його, оскільки термін його гарантії закінчується. 500 мг щодня кількома порціями і вистачає на 6 днів. Якби я більше хворів, я б приймав аскорбінову кислоту. У мене відчуття, що я приймаю це лише тому, що прочитав те і те в мережі:) Тисячі мг вітаміну С на день не переконали мене і навіть не вітамін D.

Це правильно! Овочеві фрукти. Вони містять природний вітамін С (звичайно ж, і інші вітаміни), аскорбінова кислота - це синтетичний вітамін, якого можна уникнути. Сюди входять інші вітаміни.

Лимон/апельсин/грейпфрут, ківі, банан взимку, яблуко, груша, яка зимостійка. Ягода годжі також дуже хороша, і давайте не забувати, що ми можемо засвоїти майже безкоштовно: шипшина, терен, заморожений, можна зберігати сухими, тому вони (звичайно, я впевнений, що я пропустив - не навмисно -) містять природний вітамін С .

Є також квашена капуста, це також бомба з вітаміном С. Навіщо нам синтетичні вітаміни, коли відомо, що напр. аскорбінова кислота викликає проблеми з нирками?

Вибачте, але вони обманюють добрих людей, вам не потрібні штучні вітаміни, якщо ви споживаєте напр. буряк, морква, петрушка, капуста, кольрабі, цвітна капуста, бобові та ін. тощо тощо Це овочі, я вже писав про фрукти.