Тепер, коли настає літо і спека, хто ні хотіли б ви трохи морозива. З цього блогу я завжди кажу вам, що найкращий спосіб дізнатися, що найкраще для вас - це мати інформація адекватний.
Очевидно, що склад морозиво сильно варіюється, і лише прочитавши етикетку, ви зможете побачити, які з них є «більш поживними», оскільки вони містять такі продукти, як молоко або фрукти, а не рослинні жири та аромати. Незважаючи на це, більшість морозива, яке ми споживаємо сьогодні, слід розглядати скоріше як примху, ніж як їжу. І особливо у дітей.
Важливо також розрізняти морозиво "морозиво" та вершкове морозиво, оскільки перше має менше калорій, оскільки воно містить цукор, але не жир, як вершки.
Йдеться не про те, щоб виключити їх зі свого раціону, але важливо, щоб ви знали, що ви їсте, оскільки морозиво може забезпечити нас великою кількістю калорій у дуже невеликій кількості продукту.
Якщо ви хочете схуднути, спробуйте вибирати морозиво менш калорійне, оскільки воно містить лише цукор, воду та аромати. А якщо у вас кремове морозиво, прочитайте етикетку, щоб знати, що ви їсте, і чи варто це робити.
Не забувайте також, що якщо ви захоплені цим солодким, ви можете легко зробити його вдома.
Дра. В ендокринології та харчуванні. В даний час я поєдную свою медичну роботу за консультацією з порадами людям, які для кращого самопочуття хочуть створити індивідуальну дієту в Інтернеті.
Як завжди, велика допомога тим з нас, хто стежить за своїм здоров’ям.
Щиро дякую Палома. Поцілунок.