Страждання епікондилітом дуже дратує, тому важливо знати, що є найкращим методом лікування цієї недуги та покращити якість вашого життя.

bekia

Серхіо Гальєго Уверо

Епікондиліт - це не що інше, як тендит в області ліктя та ін У народі він відомий як тенісний лікоть. Сьогодні це досить поширена проблема у більшості суспільства, і з нею потрібно вирішувати дуже швидко, щоб справи не погіршувались. Сьогодні цей тендидит, як правило, лікується інфільтрацією кортизону, що допомагає зменшити біль у короткостроковій перспективі, хоча в довгостроковій перспективі проблема залишається у людини, яка має наслідки протягом життя.

Симптоми епікондиліту

Якщо ви страждаєте епікондилітом, для вас нормально відчувати сильний біль по всій області ліктя. Це, без сумніву, найпоширеніший симптом тенісного ліктя. Просто взявши склянку, людина відчуває сильний біль із зовнішньої сторони ліктя, що викликає постійний дискомфорт. Якщо дискомфорт зберігається з часом і виникає без будь-яких рухів, ймовірно, що проблема згаданого тендидиту має шийне походження.

Причини епікондиліту

Однією з найпоширеніших причин того, що людина може страждати від так званого тенісного ліктя, є постійні фізичні навантаження, такі як робота на конвеєрі. Багато годин на день людина змушує сухожилля ліктя, що породжує цю проблему. Люди, які зазвичай грають у теніс Вони страждають від зазначеного тендиту, роблячи безперервні рухи рукою та передпліччям, перенапружуючи м’язи в цій ділянці тіла. Деякі падіння або удари також можуть бути причиною цього інтенсивного болю в області ліктя.

Як лікувати епікондиліт

Перший крок при лікуванні такої проблеми, як епікондиліт це кріотерапія або застосування льоду. При застуді запалення в ліктьових сухожиллях зменшується і відразу після цього додається трохи тепла, щоб зменшити біль у всій області. Другим етапом лікування є загальний відпочинок протягом декількох днів, який повинен мати людина, яка страждає від згаданого тендидиту.

Іншими заходами, які зазвичай вживають для лікування епікондиліту, є використання різних протизапальних продуктів або місцево, або всередину. Фізична терапія, лазерні або реабілітаційні вправи Вони є ще одним видом ідеальних заходів при лікуванні цієї недуги в лікті. Як я вже згадував вище, існує певна суперечка щодо використання ін’єкцій кортизону, оскільки, хоча і в короткий термін вони допомагають зменшити біль, з часом проблема не зникає і надмірно погіршується. У крайніх випадках епікондиліту може бути проведена хірургічна операція з метою звільнення сухожилля від кістки.

Профілактика тенісного ліктя

Що стосується запобігання будь-якого типу проблем в області ліктя, то найкраще виконувати серію добре виконаних рухів, які не доводять сухожилля до межі. Крім того, після виконання певного виду діяльності, яка є постійною в області ліктя, бажано відпочити щоб уникнути будь-якого типу м’язових проблем. З іншого боку, розтяжка та попередні масажі дуже корисні, щоб не страждати від зазначеного тендиту.

Тенісний ліктьовий суглоб або епікондиліт є дуже поширеним захворюванням серед частини населення, яке потрібно лікувати дуже швидкоекспертом з даної теми, щоб запобігти значно погіршенню тендидиту, і в майбутньому у людини, яка піде, будуть великі наслідки.