Усі ми страждали не один раз на день або сезон безсоння. Але деякі люди страждають від безсоння більшість днів протягом тривалих періодів або навіть років. За своєю тривалістю розрізняють різні типи безсоння: хронічні та гострі. Виходячи з цього розрізнення, давайте подивимось яке найкраще снодійне.

найкраще

Найкраща таблетка від гострого безсоння

У разі гострої безсоння вона іноді виникає як наслідок занепокоєння важливі, погані новини чи розлад серця, щоб навести кілька прикладів. Хоча існують психологічні механізми, які можуть допомогти нам краще впоратися з цими ситуаціями, правда, важко не вдаватися до швидкого планшет. У цих випадках важливим є те, що ми з першого моменту усвідомлюємо, що прийом повинен бути точним, протягом короткого періоду, бажано менше двох тижнів. В інших випадках гостра безсоння може з’явитися в результаті фізичного захворювання, депресії або фізичного болю. У цих випадках дуже важливо спочатку лікувати основну причину.

При гострій та пунктуальній безсонні найкраще снодійне це будуть бензодіазепіни або їх аналоги. Найголовніше - використовувати найнижчу ефективну дозу і протягом найкоротшого часу (бажано менше двох тижнів). Слід також враховувати наявність інших захворювань, які можуть погіршити снодійні засоби, такі як апное уві сні або міастенія. З цієї причини для прийому ліків потрібен рецепт, і рекомендується призначати їх спеціалісту-психіатру.

Найбільш часто використовуваними препаратами для лікування безсоння є бензодіазепіни, Що Лоразепам (Орфідальний ®), Лорметазепам (Ноктамід ®) або Сплячий ®. Також можуть використовуватися аналоги бензодіазепіну, такі як Золпідем (Стільнокс ®) або Зопіклон (Лімован ®). Інший варіант - антигістамінні препарати: димедрол (Мрійник ®) та доксиламін (Спати ®). За винятком антигістамінних препаратів, решта продається лише в аптеках за рецептом.

Найкраща таблетка від хронічного безсоння

Говорять про хронічну безсоння, коли тривалість її продовжується понад три місяці. У цих випадках розуміється, що це не щось конкретне, що призвело до того, що ця людина не може заснути, а те, що це впливає постійно. У цих випадках лікування таблетками не показано. Принаймні, ми повинні мати на увазі, що фармакологічне лікування є останнім варіантом, якщо всі попередні варіанти зазнали невдачі. Тому в даному випадку питання не в тому, “яке найкраще снодійне”, а “що я повинен робити, щоб краще спати".

Перш за все, рекомендується носити правильний одяг гігієна сну, робити фізичні вправи та вправи на розслаблення. Більшість людей розглядають ці завдання як зобов’язання і вирішують не робити це на користь прийому таблетки, яка набагато легша для них. Врешті-решт, це як і все інше: «легше готувати заздалегідь приготовлену їжу, ніж готувати власну їжу». Наслідки: ми всі їх знаємо. Я рекомендую вам серйозно ставитися до перерви.

По-друге, якщо ви справді дотримались вищезазначеного, ви можете отримати користь від терапії безсонням. У цьому сенсі ви також повинні знати, що більшість людей, які страждають на хронічну безсоння, страждають на інші психічні розлади, такі як тривога. У цих випадках необхідно також отримувати лікування від цього іншого захворювання, або фармакологічне, або психотерапевтичне. Дотримуйтесь рекомендацій вашого психіатра або клінічного психолога.

Нарешті, якщо ви змінили свої звички у житті, отримали психологічну підтримку, і ви продовжуєте страждати безсонням, вам слід обговорити зі своїм психіатром, приймати ліки від безсоння чи ні. Доречним було б домовитись про те, щоб брати його за сезонами, узгоджуючи тривалість кожного з періодів та умови, які призвели б до його прийняття.

Безсоння психіатр

Якщо ви хочете дізнатися більше про фармакологічне лікування безсоння, я запрошую вас прочитати таку статтю: