Журналіст Bbc Майкл Мослі та його колега Мімі Спенсер мали прибути з Лондона, щоб повідомити нам, що вони успішно експериментували з постом на швидкій дієті. Будучи двома авторами «Швидкої дієти 5/2» (Editore Corbaccio), буклет вартістю 9,99 євро або версією Кіндлі 6,24 євро, який можна прочитати в Інтернеті, був представлений 3 травня в Мілані, текст якого показує, як схуднути голодування два дні на тиждень.

завдяки

Як завжди, в Італії все, що походить з-за кордону, отримують більше вдячності, тобто будь-яка знахідка виявляється найкращою з найкращих, тому що італійський грунт рясніє довірливими людьми, які ковтають все на перший погляд, як справді у Всесвіті дієт, нам ще не вистачало швидкої дієти цієї британської пари.

За словами авторів цієї n-ї дієти, вони обіцяють змусити вас схуднути за короткий час, не відмовляючись від звичних запоїв. Секрет періодичного голодування, схуднення, здоров’я, здорового життя, це дуже простий план 5/2, тобто з’їдайте все, що завгодно, без обмежень, п’ять днів на тиждень, а інші два поститься. Але доброзичливість авторів дозволяє споживати, за бажанням, не більше 600 калорій для чоловіків і 500 для жінок на день.

До речі, щоб з максимальною впевненістю заявити про успіхи, Мослі повідомляє, що він сам виконував роль морської свинки, і саме після того, як він помітив, що у нього високий рівень холестерину та глікозиду, він негайно розпочав такий тип дієти . Йому вдалося скинути 10 кілограмів за дев'ять тижнів і явне поліпшення гематичних показників.

Але "періодичне голодування" не залишилося непоміченим британською Національною службою охорони здоров'я, яка розкритикувала, наголошуючи, що досі існує невизначеність щодо довгострокових наслідків періодичного голодування. Існує не менше Британський фонд охорони здоров’я, який зазначає, що життєво важливо, перш за все, отримати правильний баланс поживних речовин за допомогою дієти.

Видатний гастроентеролог Джакінто Міджано, директор Центру харчування поліклініки Джемеллі в Римі, професор Університету Каттоліка дель Сакро Куоре, вказує на наступне: як натрій і калій, спричиняє падіння тиску, розлади м’язів та серця, що становить ризик для серцевих хворих. Дієта для схуднення повинна зменшити калорійність їжі, підтримуючи постійну кількість корисних для організму речовин, таких як вітаміни, мінерали та білки. Ці екстремальні дієти, які виступають за повне або часткове голодування, ризикують призвести до дефіциту харчових продуктів, що може мати серйозні наслідки для здоров'я ".

Вводячи специфіку, Джакінто Міджіано стверджує: «Завдяки голодуванню втрачається більшість рідини та рідка маса, тому втрачені кілограми легко відновлюються. Відсутність необхідних основних вітамінів, таких як вітаміни групи В, також може призвести до порушень естетичного характеру, особливо щодо шкіри, волосся та нігтів ".

Також Британський журнал діабету та судинних бажань зацікавився основними дослідженнями цього аргументу, продемонструвавши, як цей піст є зброєю для профілактики діабету, судинних розладів та ожиріння. Дослідження Джеймса Брауна з Астонського університету показало, що виснаження калорій протягом одного або декількох днів на тиждень сприяє зниженню артеріального тиску, рівня жиру та глікозидів у крові, швидкості запалення та окисного стресу, зниження серцево-судинних та метаболічних факторів ризику.

І якщо хтось проти швидкої дієти, є й ті, хто не зневажає її, наприклад, команда з Національного інституту старіння в Балтиморі, яка змогла продемонструвати, як регулярне голодування допомагає захистити мозок від дегенеративних процесів хвороби, для благополуччя тіла та розуму.