Всім відомі численні переваги, які середземноморська дієта пропонує організму. Він запобігає серцево-судинним захворюванням, усуває шкідливий холестерин та пропонує необхідні поживні речовини розвивати оптимальний розум та організм.

середземноморській

Вино входить до цієї дієти як на обід, так і на вечерю, оскільки це корисний напій, який також забезпечує багато переваг.

Так само Фонд середземноморської дієти визнає, що «вино - це напій, який традиційно асоціюється як з корисними, так і з шкідливими наслідками для здоров’я. Що визначає нахил балансу в одну або іншу сторону, це щоденне споживання та дотримання режиму харчування. І вони рекомендують слова Рамона Еструха, одного з керівників дослідницької групи "Predimed" Центру біомедичних досліджень з мережевої фізіопатології ожиріння та харчування (CIBERobn), який доводить, що "найбільші переваги досягаються, коли споживання помірне і це відповідає здоровому харчуванню, такому як середземноморська дієта ".

Таким чином, Значення вина в цій дієті дуже важливо. Слід зазначити, що, говорячи про помірне споживання вина, вказується, що у випадку з чоловіками ми говоримо про максимум три склянки вина на день і півтори склянки на день у жінок.

У каталозі та керівництві Фонду середземноморської дієти встановлено, що вода - це напій з найкращим напоєм у Середземномор'ї, тому вона є основною, тоді як вино слід приймати в помірних кількостях та під час їжі. Вони пояснюють, що вино - це традиційна їжа в раціоні що може мати сприятливий вплив на здоров’я при помірному споживанні та в умовах збалансованого харчування.

Ці напої, як і вино, слід поєднувати з місцеві, сезонні продукти, овочі, зелень, крупи, риба, червоне м’ясо (в помірних кількостях), свіжі фрукти, молочні продукти, горіхи та готування з оливковою олією.

Все це повинно доповнювати щоденні фізичні вправи, це одна з основ, яка робить дієту повністю повноцінною.

Viña Tondonia Reserva 2004

Viña Tondonia Reserva 2004: червоне вино, виготовлене в штаті Ріоха, яке містить вибір мальвазії, мазуело, грасіано, гарнача, гарнача тинта, віура і темпранільо, з урожаю 2004 року, з градусами 12,5 °.

Оплата Carraovejas 2015

Pago de Carraovejas 2015: червоне вино з Рібера-дель-Дуеро, що містить тонке червоне, темпранільо, мерло, каберне-совіньйон та тонке чорнило 2015 року та має об'єм алкоголю 14º.