активної речовини

Думка дієтологів чітка: ті, хто витрачає більше енергії, ніж отримує, схуднуть.

Ви тужите за чудовим персонажем купальника і не хочете нічого залишати на волю випадку? Разом із експертами ми оцінили деякі продукти, які обіцяють швидке зниження ваги.

Перш за все, майте на увазі, що ви точно не позбудетеся від довготривалих запасів жиру з дня на день. Навіть з продуктами для схуднення. Ці справді хороші працюють максимум як допоміжний засіб, що може прискорити процес спалювання жиру, тобто лише у тому випадку, якщо ваше тіло вже почало певним чином розщеплювати жири. Жодна харчова добавка не може викликати втрату ваги сама по собі, не змінюючи харчових звичок та фізичної активності.

У мене нічого не працює.

Думка дієтологів чітка: ті, хто витрачає більше енергії, ніж отримує, схуднуть. Але є щасливці, яким не доводиться так сильно заморочуватися фізичними вправами, бо їх так званий базальний обмін речовин, що відпочиває, добре горить. Тому вони не так швидко набирають вагу і легше худнуть. Однак, якщо ви відчуваєте, що також набираєте води, ви набираєте більше ваги на кілограм, ніж інші. Різні спалювачі жиру, як правило, ефективні, особливо для жінок з високим опіком кімнати, інші зазвичай не допомагають.

Дійсно, безрецептурні засоби для схуднення працюють?

Консультує Зузана Бартошова, фахівець з питань харчування, консультаційний центр Svet zdravia, Братислава: Жодна дієтична добавка, спрямована на схуднення та формування тіла, не робить неможливим чекати, не існує чудодійних таблеток, чаю, порошку чи чогось подібного, що одне лише без коригування дієти, пиття та фізичної активності призвело б до схуднення.

З іншого боку, грамотно підібрана комбінація активних інгредієнтів з рослинних екстрактів у біоякісності може допомогти процесу відновлення: детоксифікувати організм, знизити рН організму, тобто знекислити його, прискорити метаболізм жирів або цукру, забезпечити енергією та подібно до.

Ви думаєте про покупку?

Таблетки для схуднення

Вони містять занадто багато хімічних речовин, тому їх ефективність значно нижча, ніж негативний побічний вплив на здоров’я. І вони часто викликають звикання. У більшості випадків діючі речовини знаходяться в неорганічній формі, а це означає, що вони не можуть достатньо всмоктуватися в тканини, навіть якщо таблетка містить необхідну кількість активної речовини.

Напої в порошку

Вони містять багато штучних, хімічних компонентів та сосків, тому мають низьку реальну ефективність, яка також зменшується при невідповідному способі приготування.

Чаї для схуднення

Хоча активні інгредієнти мають біологічну якість, це в основному чисті трави, але ефективність цих інгредієнтів можна значно зменшити, використовуючи гарячу воду. Поєднання трав та концентрація даної активної речовини, яка має лише низьку ефективність та поглинання, також часто є проблемою.

Косметика для формування тіла

Поверхневий ефект кремів для спалювання жиру неефективний, оскільки немає змін у жировому обміні, що призведе до схуднення. Єдиний ефект - відновити тверду шкіру. Крем на деякий час зближує клітини шкіри, створюючи ілюзію для схуднення. Подібно до кремів від целюліту. Целюліт - це порушення жирового обміну, що поєднується з відкладенням токсинів під шкірою. Крім того, тут також відіграє роль генетична схильність. Тому важливо регулярно проводити детоксикацію організму, займатися спортом та дотримуватися дієти, призначеної для досягнення та підтримки спалювання підшкірного жиру.

Найбільша дурість для стрункості

. їсти вату, робити вправи, щоб впасти, їсти перед дзеркалом і голими, проганяючи кровотечі в шлунку, стукаючи животом.

Наша порада

За два місяці до 6 кілограмів можна схуднути реалістично і без йо-йо ефекту чи шкоди здоров’ю завдяки розумній корекції дієти та спорту. Однак зміна усталеного способу життя повинна бути поступовою, добровільною, без крайнощів і почуття голоду. Тому змінюйте свій спосіб життя поетапно і підтримуйте його назавжди.