Якщо ви дієтолог або говорите, що дуже підтягнуті, то, напевно, ви повинні говорити зі мною про матір, чому ви щойно читали. Не те, що я дбаю про вашу реакцію, але я справді вірю, що слухати (або читати) думки інших - це вправа, яка може дуже збагатити. Іноді не так багато, але ось моє пояснення. Я кажу не тому, що ненавиджу, а тому, що думаю, що турбота про тіло йде набагато далі, ніж садитись на дієту.
Коли ми маємо такий зв’язок із собою, сумління є єдиним суддею того, що нам потрібно проковтнути. Отже, тип дієти, якого ми дотримуємось, походить зсередини, від сумлінної любові до себе, а не від его, відсутності самооцінки або страху перед відмовою.
Догляд за тілом - це щось важливе. Дієта є частиною цього процесу. Для когось це питання вартує біса, тоді як інші одержимі тим, що мають "ідеальне тіло" (що здається мені безглуздим, тому що не існує "ідеального"), а для інших турбота про своє тіло - це те, що трапляється епізодично, коли якийсь промінь себе -любов приходить, коли їх перемагає провина або коли настає важлива подія, заради якої вони хочуть виглядати добре.
З моєї точки зору, виходячи з того, що я навчився, та мого досвіду любові до свого тіла всередині та зовні, було б непоганою ідеєю створити більше колективного усвідомлення важливості дієти, медитації та інших форм догляду за тілом, і як вони походять від самолюбства. Я думаю, що в суспільстві існує дуже негативна концепція сидіти на дієті і взагалі дбати про своє тіло. Це вважається чимось, що робиться для простого марнославства, або як щось дуже агресивне. Нас не навчили розглядати цю тему як те, чим можна насолоджуватися.
Ти помреш. Насолоджуйтесь процесом.
Я вірю, що як би ми не намагались піклуватися про своє тіло і що ми це усвідомлюємо і робимо це з метою бути добрими з собою, у всіх нас є те, що приносить нам задоволення і що ми зазвичай не робимо їжте, тому що «боляче» або «ми не повинні це їсти», «оскільки це не частина дієти, якої ми повинні дотримуватися». Нахуй, дотримуючись дієт до 24/7! Я даю собі вільний простір, щоб їсти все, що мене радує (очевидно, у відносно здорових межах, не застрягаючи). І я не відчуваю, що це змушує мене менше любити себе або бути менш уважним до свого тіла. Навпаки: я думаю, що потурання один одному час від часу - це спосіб проявити любов і зарядити батареї, щоб продовжувати трахатися з дієтою. Головне - знайти рівновагу, а не говорити на біс, що ви знаєте, що потрібно робити, щоб подбати про цей транспортний засіб, з яким ви пересуваєтесь і все переживаєте. Ось у чому полягає здоровий спосіб життя.
- Рослинні білки служать для кетогенної та палео дієти
- Детокс-дієти служать певній меті
- Рослинні білки подають для кето-та палео-дієт Fitnesskit Blog
- Адвокати, сенатори та депутати Леона пожертвують свої надбавки, щоб внести свій вклад у боротьбу проти
- Однією з чудових китайських дієт для схуднення є Ying Yang The Truth News