Ми могли б перерахувати низку переваг для того, щоб їздити на велосипеді на роботу, але зараз ми розглядаємо ваші ефекти для здоров’я та додаємо кампанію до вчорашнього запуску.

наслідки

Коли ми планували написати цю статтю, сонце світило чудово, було 25 градусів. Ідеальний час для їзди на велосипеді. Але зараз йде дощ, ми маємо зробити все можливе, щоб ви повірили, що це правильне рішення їхати на роботу на велосипеді. Не передавайте нам, давайте все зробимо!;-)

В кінці статті ми представляємо розпочату вчора кампанію, яка не залежить від нас, але ми підтримуємо її на всю ширину грудей, саме тому ми звітуємо про неї. І ти можеш перемогти!

Отже, чому добре їхати на роботу на велосипеді, коли погода хороша? Тому що ви можете розпочати свій день з руху, який оздоровить вас не лише фізично, але й розумово до того часу, як ви прийдете на роботу, і вам не доведеться пересихати серед натовпу в автобусі, трамваї чи метро. Або на заміні метро. Зазвичай влітку вони «під’їжджають» дороги в містах, багато реконструюють, багато перекриттів, диверсій, і саме тоді найгарячіші на транспорті громадського транспорту.

Що відбувається під час велосипедної прогулянки у вашому тілі?

Коли ви їдете на велосипеді, ви фактично виконуєте аеробну форму вправ, суть якої полягає в тому, що ви можете спалювати жир за допомогою активізації метаболізму. Звучить добре, чи не так?

Під час руху наше тіло переходить із стану спокою у підвищений стан. Важливий принцип градації, який ми зазвичай можемо вирішити розігрівом. Однак ви можете почати їздити на велосипеді повільніше, а потім рухатися все швидше і швидше, тому розминка відпадає.

Під час фізичних вправ, тренувань ми задихаємось або професіонали глибоко вдихають, але ми, безумовно, доставляємо більше повітря в наші легені, звідки кисень потрапляє в нашу кров, завдяки чому тканини і клітини також забезпечуються киснем. Тож наш кровотік також збільшиться. Наш пульс і артеріальний тиск збільшуються, більше крові протікає через наше серце, тим самим тренуючи нашу дихальну систему і наше серце.

За допомогою регулярного катання на велосипеді рівень холестерину також можна контролювати, тому вам також не доведеться турбуватися про ожиріння. На додаток до позитивного впливу на серцево-судинну систему, тонус наших м’язів також підвищуватиметься під час фізичних вправ.

Запорукою здоров’я є регулярність

Усі ці переваги випливають із регулярності, тому, якщо ви їдете на велосипеді на роботу, ви це гарантовано відчуєте. Загалом, ви будете почуватись свіжішими, свіжішими, а через кілька тижнів ви також відчуєте підвищення витривалості та працездатності. Ви будете більш обтяжливим, тобто більш навченим.

Переваги перед іншими формами руху

Велоспорт навантажує суглоби менше, ніж біг. Під час їзди на велосипеді ви можете відволіктися від своїх турбот і розслабитися, що може стати гарною альтернативою для захисту від стресу. Ми можемо легко та швидко адаптуватися до потреб нашої організації з точки зору навантаження.

Щоб не впасти на обов'язок, який ви виграєте на поромі

Під ергономікою ми маємо на увазі прийняття відповідної пози під час скручування, щоб можливе ненормальне навантаження не призвело до погіршення постави, і ми не боліли в м’язах або не давали богу передчасного ненормального зносу хряща. Ось чому добре мати хороший велосипед, а це означає, що, наприклад, регулювання висоти сидіння та керма підходить саме вам.

Велосипед і крос

Щоб мати можливість їхати на роботу на велосипеді, вам, очевидно, потрібен хороший велосипед. Огляньте нашу торгову точку, де ви можете вибрати серед велосипедів зі знижкою та аксесуарів. Згадайте велосипеди a безризикові покупки Ви можете замовити, тобто якщо вам не подобається замовлений велосипед, незважаючи на вашу турботу, просто повідомте нас про це, і ми доставимо його безкоштовно.

Щоб мати можливість безпечно їхати на роботу зі своїм велосипедом, переконайтеся, що він відповідає Хресту. У попередній статті ми підсумували, до чого вам потрібно, щоб підготувати свій велосипед. Клацніть і прочитайте нашу статтю про Креш.

Велосипед на роботу!

Угорський велосипедний клуб в черговий раз оголосив "Велосипедом на роботу!" кампанії. Їдьте на робоче місце з 14 травня по 10 червня 2018 року по всій Угорщині. Підпишіться на Bike to Work! агітаційна гра та записуйте свої подорожі за допомогою програми Bike Citizens. За допомогою програми ви можете відстежувати, скільки калорій ви спалили, скільки форинтів ви зберегли та скільки кг CO2 ви зменшили під час подорожі. Крім того, ви можете відстежувати, де змагається ваш населений пункт, і виграти багато цінних подарунків! Ви можете переглянути веб-сайт кампанії, натиснувши тут.