Приємна посмішка естетична. Але зуби - це не просто аксесуар для краси, вони мають функцію, яку ми всі знаємо, це пережовування їжі перед ковтанням, щоб краще засвоїти її.

безмолочні

Ми знаємо, що повинні дбати про свої зуби. Чим раніше ми почнемо це робити, тим краще, оскільки здоров’я порожнини рота значною мірою будується в дитинстві та підлітковому віці. Незважаючи на це, ніколи не пізно почати доглядати за зубами, щоб вони залишалися здоровими, чим довше, тим краще.

Деякі ліки, такі як антибіотики, можуть змінити колір наших зубів. Звичайно тютюн згубний для здоров’я наших зубів. Людина з білими зубами завжди буде виглядати привабливіше, ніж якщо б у неї були жовті або сірі зуби, і ми знаємо, який образ має значення в нашому суспільстві. Деякі люди, стурбовані своєю посмішкою, відбілюють зуби, але це послаблює емаль, тому перед тим, як туди потрапити, краще запобігти забрудненню зубів.

Зубна емаль пориста

Харчових продуктів, які атакують емаль зубів, багато, наприклад, м'ясо, яйця, молочні продукти, рослинні олії, рафінований цукор, солодкі напої, енергетичні напої, пиво, штучні підсолоджувачі, цитрусові.

Найгірша комбінація продуктів - це цукор-кислота. Деякі десерти, солодощі, солодкі напої чи цукерки - це бомби для нашої емалі, і після вживання цих кисло-солодких продуктів зуби стають чутливими. При споживанні ви повинні чистити зуби протягом 30 хвилин. Сахароза є найгіршою. Сахароза перетворюється в молочну кислоту в роті і сприяє демінералізації емалі, сприяючи вторгненню бактерій в зуб, роблячи його хворим (порожнини).

Регулярне вживання їжі з цукром дуже шкодить здоров’ю наших зубів, оскільки зуби постійно атакуються.

Як мати сяючу посмішку

Зубна емаль трохи пориста, тому дрібні частинки їжі можуть проникати або прилипати. Ви повинні знати, що всі продукти, які фарбують скатертину, забарвлюють зуби:

  • Кольорові напої, такі як кава, чай, кола, червоне вино, темні фруктові соки (виноград, гранат, журавлина, ягоди).
  • Сині або червонуваті продукти, такі як чорниця, вишня, гранат, ягоди взагалі, червоний буряк, кетчуп, соуси каррі або куркуми, солодка, шафран.

Які продукти допомагають нам мати біліші зуби

Не всі продукти забруднюють зуби, деякі допомагають нам тримати їх світяться:

  • Яблука, груші, селера, морква, цвітна капуста, огірки.
  • Салат, шпинат, брокколі. Ці продукти утворюють захисну плівку на зубах, тому корисно почати з вживання зеленого салату.

Домашні трюки для відбілювання зубів

Прості хитрощі бабусі іноді є хорошою дешевою та ефективною альтернативою.

апельсинова шкірка
Натріть зуби внутрішньою частиною апельсинової кірки (білої частини), оскільки вона містить хімічні речовини, що відбілюють зуби. Його слід втирати протягом 45 секунд, тоді вам доведеться чистити зуби нормально.

Полуниця і харчова сода
Полунична паста, змішана з харчовою содою. Полуниця має жорсткий засіб, який є природним відбілюючим агентом, вона також містить вітамін С. Суворий засіб видаляє плями, а вітамін С відбілює зуби. Полуницю подрібнюють і змішують з бікарбонатом, це буде діяти як антикислота. Пасту наносять на зуби і залишають на дві хвилини. Потім добре чистять зуби, щоб видалити з полуниці цукор.

Яблуко
Кусання яблука діє як зубна щітка під час кусання або жування. Процес жування яблука виводить надлишки їжі та бактерій з рота, видаляє поверхневі плями. Яблука містять яблучну кислоту, хімічну речовину, що використовується в продуктах для відбілювання зубів, оскільки вона допомагає розчиняти плями та зубний наліт на зубах.

Харчова сода і лимон
Харчова сода входить до складу багатьох відбілюючих зубних паст. З’єднайте бікарбонат з лимонним соком і нанесіть його ватним тампоном на зуби, залиште на кілька секунд і добре промийте зуби, щоб видалити кислоту з лимона.