Мастурбація - це не просто весела сексуальна активність, якою ви можете насолоджуватися, навіть якщо у вас немає партнера. Чи знали ви, що це може принести вам користь у вашому статевому житті кількома способами? Продовжуйте читати та дізнавайтесь про корисні переваги мастурбації.
Мастурбація це звичайна сексуальна активність і одночасно природний і безпечний спосіб оглянути своє тіло, почуватись щасливим і розслабитися статева напруга. У цій діяльності задіяні майже всі, незалежно від того, що відбувається в житті відповідної людини, їх статі та раси. Незважаючи на різні міфи, фізично шкідливих побічних ефектів мастурбації немає. Однак надмірна мастурбація може негативно вплинути на вашу стосунки і повсякденному житті. Крім того, мастурбація - це веселий, нормальний і здоровий вчинок, який є важливою частиною здоров’я статеве життя.
Як є здорові переваги мастурбація?
Мастурбація сприяє поліпшенню сну
Коли лягаєш спати оргазм, це точно допоможе вам спати краще і глибше. На думку експертів, на це, мабуть, впливає низка речей. Позбавлення від стресу, спричиненого добром секс або мастурбація, це може покращити сон, тому що це призводить до хорошої форми - менш стресовим. Подумайте про це відчуття спокою, що настає після кульмінації, як про колискову пісню.
За даними Національного фонду сну, рівень оргазму підвищується естрогени - гормон, який, серед іншого, поглиблює ваш регенеративний швидкий сон.
Мастурбація сприяє підвищенню вашого лібідо
Оргазми породжують оргазм. Це тому, що мастурбація створює фізичне хвилювання, що в свою чергу впливає на ваше бажання. Цей процес готує ваш мозок до подальших дій. Тому що ти мастурбуєш, ви посилюєте зв’язок нейронів мозку, щоб полегшити включення цієї системи.
Це все одно, що випити "щасливу таблетку"
Ваше соло побачення викликає складний балет гормональної активності в мозку. Цей процес передбачає комплексне вивільнення серотоніну та дофамін, які нагадують стан «щастя» гормонального балансу. Простіше кажучи, щасливі події, що відбуваються там внизу, призводять до щасливих подій у мозку.
Це сприяє оксигенації мозку
Мастурбація також має інші переваги для мозку. Під час оргазму відбувається багато активації в багатьох областях мозку, а це означає, що в мозок надходить багато кисню. Взагалі кажучи, збільшений приплив крові та кисень виходить з вашого хвилювання або від фізичних вправ це вважається корисним для сірої речовини мозку (це ключове для всього, від пам’яті до прийняття рішень). Це така вправа для кровообігу для мозку та тіла. Те, що ми робимо, дає мозку якийсь приємний, природний приплив.
Мастурбація може полегшити біль
Згідно з дослідженнями, це може самозадоволення дійсно допомагають зменшити біль. В одному дослідженні, опублікованому в журналі Cephalalgia, вчені виявили, що сексуальна активність допомогла полегшити біль при мігрені у 60% пацієнтів. В іншому ключовому дослідженні секс-дослідниця Беверлі Уіппл виявила це вагінально самозадоволення може значно підвищити толерантність до болю. Коли мастурбація приводила до оргазму, учасники болю підвищували толерантність до болю на 75%. Це означає, що це також допомагає полегшити менструальний біль.
Це може зміцнити тазові м’язи
Досягти оргазму не завжди легко, насправді це іноді може здатися вам реальним вправа. Як і будь-яка вправа, мастурбація може допомогти вам зміцнити м’язи, особливо таз. Під час мастурбації відбуваються мимовільні та мимовільні скорочення цих м’язів. М'язи тазу зміцнюються, як і будь-який інший м’яз, який ви використовуєте, регулярними вправами, в цьому випадку мастурбацією. Чи є щось краще? Дослідження показали, що жінки з більш сильними м’язами таза збільшились бажання і сильніші оргазми.
Знімає стрес
Мастурбація також може бути дуже терапевтичною. Хімічні речовини, які виділяються під час приємних занять, таких як стимуляція статеві органи та оргазм (особливо окситоцин), знімають стрес і напругу. Це має великий вплив не тільки на рівень тривожності, але й на загальний стан здоров'я. Стрес дійсно шкодить здоров’ю людини. Він підтримує захворювання серця, ожиріння, депресію, порушення імунної функції.
Профілактика проблем зі здоров’ям
Згідно з дослідженнями, він існує у чоловіків, які еякулят принаймні раз на місяць, менше ризику раку простати в подальшому житті. Окрім зменшення ризику захворювань передміхурової залози, це також зменшує ризик захворювань, що передаються статевим шляхом. Зі зрозумілих причин мастурбація не призводить до однакових ризиків, якщо ви нещодавно не контактували з кимось, хто страждає на інфекцію, яка може передаватися через інтимний контакт.
Мастурбація - це прекрасна річ, але ще краще секс на двох. Якщо ви цього не зробите партнерський секс, спробуйте подивитися на секс-знайомства для деяких!