Ананас - це один із найсоковитіших і найбагатіших фруктів, який ми можемо взяти, але ми також повинні додати, що він має різні властивості, які приносять нам користь таким чином, про який Ви точно не знаєте. Давайте подивимось далі, які лікувальні властивості ананаса: користь для здоров’я.

здоров

Які лікувальні властивості ананаса: користь для здоров’я

ананас, Тропічні фрукти за найкращими цінами, вони пропонуються протягом року в наших супермаркетах. Дуже багатий на марганець, особливо містить бромелайн, що воно мало б багато чеснот для здоров'я, серед інших у Росії кровообіг Y серцево-судинні захворювання .

Що містить ананас?

Рослина ананаса та його фрукти містять бромелайн, фермент, який має кілька дій: протизапальний, протипухлинний, протинабряковий, крім сприяння травленню та поліпшення кровоносної та серцево-судинної систем. Ці ефекти спостерігались у людей та тварин після прийому екстрактів бромелаїну (ананаса або синтезованого).

Сприятливий ефект екстрактів бромелаїну спостерігався при дозах 160 мг на добу, але більш помітно при добових дозах 500 мг і вище. Згідно з емпіричними даними, ці дози відповідають 1 - 2 склянкам (250 мл - 500 мл) свіжого ананаса.

Поліфеноли та флавоноїди, фенольні сполуки, присутні в рослинах, мають властивості антиоксиданти . Вони можуть допомогти запобігти появі різних захворювань (рак, серцево-судинні та різні хронічні захворювання), нейтралізуючи вільні радикали в організмі.

Фенольні сполуки були виявлені в ананасі, такі як галова кислота, але цей фрукт не особливо виділяється в порівнянні з іншими екзотичними фруктами (лічі, манго, хурма тощо). Отже, ананас має високий антиоксидантний потенціал, але менше десятка інших поширених фруктів, таких як полуниця, лимон, апельсин, яблуко та виноград. Крім того, вміст вітаміну С в ананасах вносить трохи більше 30% його антиоксидантного потенціалу.

Це такі властивості ананаса, які приносять користь нашому здоров’ю та роблять його фруктом, який є важливим у нашому раціоні.

Лікування раку

Клінічні спостереження та кілька досліджень, заснованих на моделях тварин та клітин, дозволяють припустити, що бромелайн, фермент, що міститься в ананасі, може мати прямий вплив на ракові клітини та його мікросередовище. Між іншим, впливають на регуляцію імунної, запальної та кровоспинної систем (сприяння згортанню крові). Однак для вимірювання ефекту на людину будуть потрібні додаткові дослідження.

Діє на серцево-судинні захворювання

Бромелайн відомий своїми протизапальними, антитромботичними, антитромбоцитарними та фібринолітичними властивостями (розчиняти тромби). У минулому дослідження також це показали бромелайн може зменшити ризик розвитку стенокардії, діяти проти гіпертонії та може зменшити ризик розвитку ішемічної хвороби серця. Однак мало проведено клінічних досліджень на людях. Більшість з них проводили дослідження in vitro або in vivo на тваринах.

Ананас діє проти целюліту

Наукові дослідження в 1960-1970-х роках показали це бромелайн, що міститься в ананасі, мав протинабрякові та протизапальні властивості. Ці дві властивості, апріорі цікаві проти целюліту, змусили багато фармацевтичних компаній пропонувати ананасові добавки проти неприємного целюліту. У будь-якому випадку ми також повинні сказати, що жодні дослідження не показали ефективності дієтичних добавок на основі ананаса проти целюліту.

Знімає біль при артрозі

Завжди на передовій природних методів лікування німці випускають на ринок продукт, що містить 90 мг бромелаїну, 48 мг трипсину (ферменту тваринного походження) та 100 мг рутину (речовини, що надає захисну дію на судини). Нещодавно вони тестували його протягом шести тижнів у 90 людей з остеоартритом кульшового суглоба та порівнювали з диклофенаком, нестероїдним протизапальним препаратом (100 мг/добу). Підсумок: Лікування ферментами настільки ж ефективно, як диклофенак, для полегшення болю при остеоартриті. З трохи більше для ферментів, які здаються викликати менше небажаних побічних ефектів. Інші дослідження цієї комбінації ферментів отримали такі ж переконливі результати в області стегна, як і в інших суглобах.

Боріться із застудою

У Німеччині, яка також є провідною країною у фітотерапії, дітей, хворих на застуду, лікують бромелаїном з ананаса. І, мабуть, це ефективніше звичайних алопатичних методів лікування. Насправді вони це показали бромелайн скорочує час хвороби до 6,5 днів в середньому проти приблизно 8 днів для звичайного лікування .

Він ефективний проти опіків та ран

Деякі неідентифіковані ферменти ананаса були б ефективними для прискорення загоєння ран або опіків. Експеримент, проведений на сильно обпалених щурах, показав це два ферментні екстракти ананаса дозволили зняти опіки за 4 години. Дебридація - це медична процедура, яка передбачає відокремлення фіброзних спайок, які могли утворитися між тканинами навколо рани. Ця дія, хірургічна чи ні, дозволяє очистити рану або абсцес. Крім того, на думку американських дослідників, які вивчали вплив різних рослинних екстрактів на загоєння ран, бромелайн зменшує набряки, синці, біль та час загоєння після травми або операції.

Надає дегельмінтизуючу дію

Бромелайн в ананасі, знову ж таки, має глистогінні властивості. Інакше кажучи, ефективно діє проти гостриків, тих маленьких білих глистів, які колонізують наш кишечник. Відповідаючи за настирливий анальний свербіж, ці глисти найчастіше вражають дітей. Щоб позбутися від них, ми можемо використовувати, серед інших препаратів, пірантел. Але ефективність цього препарату порівнюється з ефективністю бромелайн в недавньому дослідженні, і ми повинні сказати, що останнє він майже такий же ефективний, як пірантел. З ризиком меншої стійкості до лікування. Дві вагомі причини, щоб заохотити його використовувати як верміфуг.

Запобіжні заходи з ананасом

Незважаючи на багато властивостей, споживання ананас викликає вивільнення гістаміну в організмі. Це також стосується інших продуктів харчування, включаючи полуницю та помідори. У деяких людей, це може спричинити легкі реакції, такі як наявність кропив'янка. Важливо зазначити, що ці реакції не є алергією, а скоріше харчова непереносимість . Припинення споживання їжі зупиняє симптоми. алергія справжній ананас це досить рідко, хоча випадки спостерігались. Перехресні реакції можливі також з латексом та пилок. Люди, які страждають алергією на ці 2 сполуки, можуть проявляти підвищену чутливість до ананаса (та інших фруктів, таких як ківі та банан), і навпаки. .

людям з непереносимістю або алергією на ананас слід уникати споживання фруктів, а також прийому добавок бромелаїну. Рекомендується проконсультуватися з алергологом, щоб з’ясувати причину реакцій на певні продукти харчування та заходи безпеки.