Якщо ви людина, яка хоче почати розслаблятися, відчувати себе краще, бути в гармонії і відчувати себе здоровішою та сильнішою, ви можете подумати про початок класи йога.
Йога приносить багаторазова користь для організму. Серед них ми: Покращує кровообіг, зменшує стрес, тонізує тіло, покращує гнучкість, зменшує біль у м’язах, спині та шийці матки.
Завжди добре зробити перший крок, щоб почати займатися цією корисною дисципліною. Якщо, навпаки, ви людина, яка вже практикувала, але ви перестали відвідувати заняття з різних причин, чи то у вас немає часу, чи вам потрібно піклуватися про своїх дітей, чи той самий карантин, не турбуватися.
Всі бажаючі можуть практикуйте йогу, не виходячи з дому. Все, що їм потрібно - це мобільний пристрій, завантажте будь-який із додатків для занять йогою, про який ми згадаємо і дуже хочемо.
Додатки та заняття йогою для Android
Існує широкий вибір мобільних додатків побачити заняття йогою, в різних його формах - від аштанга-йоги, гарячої йоги або віньяси.
Найкраще те, що вони безкоштовні і вам не потрібен досвід, щоб брати уроки.
Щоденна йога
Це чудова програма, якщо ви плануєте розпочати цю дисципліну, оскільки вона дуже повна і пропонує велика кількість поз з різними типами вправ, класифікованими за складністю.
Це також має щоденні заняття та різної тривалості, так що ви - той, хто організовує час, який ви будете присвячувати заняттям.
Негативним фактором цієї програми є те, що, хоча вона безкоштовна, для того, щоб користуватися всіма перевагами, які вона пропонує, вам доведеться заплатити.
Щоденна йога
Ця програма доступна як для пристроїв Android, так і для Iphone. Це абсолютно безкоштовно і має більше ніж 65 рейтингів занять йогою в різних програмах, починаючи від релаксації і втрачаючи жир.
Він має різні сесії за рівнями, що пояснюється через дуже якісне відео та додаток на іспанській мові.
Yoga.com
Ще одна абсолютно безкоштовна і дуже професійна програма, яка має 300 різних поз, 37 програм, класифікованих за труднощами та дихальні вправи, у всіх є приклад відео у чудовій якості.
Ця програма є однією з найповніших і найпоширеніших у світі. На даний момент в ньому понад 7 000 000 користувачів; Однак, пройшовши перші чотири програми, вам доведеться заплатити, щоб насолодитися перевагами, які це пропонує.
Пози та заняття йогою
Чудовий варіант для початку. До того ж бути вільним, має 111 різних пояснених позицій на відео, з перевагами постави та різними способами зробити це.
Він має програму вправ за часом, цілями чи рівнями та пропонує заняття від 10 до 30 хвилин щоб ви могли вибрати те, що вам найбільше підходить, відповідно до вашого часу. Ця програма доступна на Android та Iphone.
Йога вдома
Ще одна абсолютно безкоштовна програма, яка має чудову програму вправ. У нього теж можна потрапити пояснювальні відеоролики про те, як виконувати постави,
Великою перевагою цього додатка є те, що він має можливість створити власні процедури, так що ти сам вирішуєш розпорядок дня. Це один з найкращих варіантів завантаження, якщо ви не хочете витратити ні копійки.
Програми для схуднення
Якщо як-то єдине, що ви шукаєте, це схуднути, і ви відчуваєте, що вправи йоги не дають вам бажаних результатів у зазначений час, тут ми залишаємо вам кілька хороших варіантів, щоб мати можливість швидко схуднути.
Втратив це!
Практичне та ефективне застосування. Включає a програма схуднення щоб ви могли змінити свій розпорядок дня та отримати бажані результати.
Він має інструмент для відстеження споживаних калорій та розділ із властивостями їжі, тому ви знаєте, що їсти, щоб схуднути.
Це програма, яка працює як асистент та особистий тренер. Це пропонує вам звички в харчуванні та здорове життя, він має калоріметр і щотижневі проблеми.
Lifesum
Він надає вам ряд інструментів для схуднення. Це має калькулятор калорій, планувальник дієти та список корисних рецептів.
Схожі повідомлення
Як легко перетворити фотографії на витвори мистецтва за допомогою GoArt з мого мобільного Android
Як відредагувати відео для YouTube з мобільного телефону за допомогою InShot - крок за кроком
Як надсилати та отримувати текстові повідомлення SMS з ПК або Android за допомогою MightyText
Як завантажити та встановити камеру Google Pixel 4 на мобільному телефоні Android
Як перетворити свій Android на iPhone XS iOS 13 за допомогою панелі запуску - дуже просто
Як завантажити та встановити програми Apks для Android Auto - крок за кроком
Залишити відповідь Скасувати відповідь
Нещодавні логіни
Що це таке і як увійти в Еголанд? Сервер Руста на Twitch Які знаменитості беруть участь?
Які ще є ігри, такі як Rust? - Ігри типу іржа, щоб годинами грати
Як придбати гру Steam в магазині Rust - Rust store або Rust shop
Коли виходить Rust для Ps4 та Xbox One? Дата випуску іржі
Які переваги та недоліки джерел фінансування компанії?
Яке значення ймовірностей у бізнесі для прийняття рішень?
Скільки коштує комісія або відсоток, яку DiDi бере за ресторани за кілометри?
Як додати кілька вибраних зупинок і частих пунктів призначення пасажирів DiDi до вибраного
Що таке і який графік, години та райони з найбільшим попитом у DIDI Conductor?
Яка плата за приймання та скасування у провідника DIDI? Як це побачити?