Знайте, в яких випадках рівень крові може свідчити про те, що ви страждаєте на анемію, і про те, що потрібно робити для підвищення рівня гемоглобіну

Низький гемоглобін у крові в багатьох випадках може бути ознакою різних порушень здоров’я, найбільш поширених анемія. Ця хвороба вражає всі верстви суспільства, і найбільш тривожним є те, що вона мовчить, і якщо її не виявити вчасно, вона може бути дуже небезпечною.

america

?Що таке гемоглобін?
Це речовина, яка входить до складу червоних кров’яних тілець, вона завантажена в основному залізом і найважливішою її функцією є транспортування кисню до мозку та всіх органів нашого тіла.

?В яких випадках гемоглобін вважається низьким?
Портал клініки Майо вказує, що низький гемоглобін визначається, коли він становить менше 13,5 грам (135 грамів на літр) крові у випадку з чоловіками, а у жінок він вважається низьким, коли гемоглобін менше 12 грамів на децилітр (120 грамів на літр).

Трохи низький рівень гемоглобіну не завжди є ознакою захворювання; може бути нормальним явищем для деяких людей, таких як вагітні жінки, які можуть мати низький рівень гемоглобіну.

Нормальні показники гемоглобіну

  • Портал Краще зі здоров’ям згадує про це в У дорослих чоловіків нормальний рівень становить 13,8 або 14 г/дл. Однак у жінки складають 12,1 або 15 г/дл.
  • У жінок вагітна, рівень гемоглобіну повинен бути 11,0 г/дл або вище.
  • У випадку з дітьми це залежить від віку:
    • Діти від 6 місяців до 4 років: 11 г/дл
    • Від 5 до 12 років: 11,5 г/дл
    • Від 12 до 15 років: 12,0 г/дл або більше

Симптоми низького гемоглобіну
Втома без видимих ​​причин, яка виникає з першого ранку, втома, блідість, неуважність, блідість ясен - ось деякі з симптомів, на які слід звернути увагу, і є приводом для медичної консультації для повного аналізу крові.

?Що їсти, щоб підняти гемоглобін?

Вживання цих продуктів два-три рази на тиждень може збільшити залізо в крові:

  • Мідії та молюски
  • Куряча кров
  • Печінка корови
  • Шпинат
  • Люцерна

Пам’ятайте, що якщо ви споживаєте залізо рослинного походження, наприклад, зелену їжу, вони повинні супроводжуватися лимоном, щоб ваш організм засвоював залізо.