опублікував El Personalista
Людини проводять значну частину нашого життя, думаючи, намагаючись або займаючись сексом.
І справа не в тому, щоб розмножуватися для збереження виду, а в тому, що пов’язано з фізичним та психічним здоров’ям кожної людини.
Таким чином, сексуальні стосунки не тільки приємні, але вони мають багато переваг для вашого тіла та мозку, і в El Personalista ми розповідаємо вам про них:
Якщо вас зацікавила ця примітка, рекомендуємо прочитати:
1. Близькість знімає біль.
Коли ми інтимні з нашим партнером, збільшується вироблення ендорфінів, які заливають наше тіло і допомагають полегшити біль.
2. Допомагає спалити калорії.
Хоча це не правильна вправа для схуднення, вона допомагає спалити кілька калорій.
Наприклад, за 30-хвилинний сеанс чоловіки можуть втратити в середньому 101 калорію; тоді як жінки близько 69 калорій.
3. Поліпшити свою імунну систему.
Згідно з журналом Psychology Report, студенти, які часто займалися сексом (принаймні раз на тиждень), мали кращі антитіла для боротьби з різними захворюваннями.
4. Допомагає здоров’ю серця.
Пам’ятайте, що частота серцевих скорочень під час сексу займається майже так само, як підйом по сходах.
5. Зменшити стрес.
Коли ми інтимні, у мозку відбувається кілька хімічних процесів, і одним з них є зниження кортизолу, гормону стресу.
6. Мінімізує ризик раку простати.
Кілька досліджень пов'язували частоту еякуляцій із зменшенням частоти раку передміхурової залози.
7. Підвищує почуття добробуту.
Дослідження, в якому взяли участь 3000 американців у віці від 57 до 85 років, показало, що люди, які часто займаються сексом, частіше вважають себе здоровішими.
8. Знижує ризик перенесеної виразки.
Деякі дослідження показали, що чоловіки, які часто були в інтимних стосунках, як правило, рідше страждають від виразок та шлункових захворювань.
9. Покращуйте свій сон.
Коли ми близькі, ми також виділяємо окситоксин, гормон, який робить нас сонними. Подібним чином він також зменшує активність префронтальної кори головного мозку.
10. Поліпшення пам’яті.
Секс сприяє зростанню клітин мозку в області, пов’язаній з пам’яттю.