опублікував El Personalista

пози

Є сексуальні пози, які не тільки доставлять вам більше задоволення, але і допоможуть скинути зайві кілограми.

Крім того, ні вам, ні вашому партнерові не потрібно бути вчителем йоги через гнучкість; ані бути найекстровертішим у ліжку; навіть напевно! ви вже практикували ці позиції чи вони ваші улюблені.

Отже, якщо в приватному житті ви хочете втратити трохи калорій, крім задоволення та задоволення, яке означає кожен сексуальний досвід; ми ділимося корисним путівником:

Ось калорії, які ви втрачаєте при кожному статевому положенні:

Перевіряйте і практикуйте їх!

Якщо вас зацікавила ця примітка, рекомендуємо прочитати:

1. Щеня.

У цьому положенні жінка витрачає 220 калорій; тоді як людина вкладає 200.

Крім того, це дозволяє зміцнити ноги і живіт.

2. Присідання.

У цьому положенні жінка вкладає 150 калорій; тоді як людина вкладає 200.

Він ідеально підходить для зміцнення живота і проникнення в глибину вашого партнера.

3. Трубка.

У цьому положенні жінка вкладає 100 калорій; тоді як людина вкладає 150.

Він складається з підтримки всієї ваги жінки, поки вона оточує ваші стегна.

4. Арка.

У цьому положенні жінка вкладає 130 калорій; в той час як людина зворотно 115.

Для зміцнення рук і тазу.

5. Павук.

У цьому положенні жінка вкладає 130 калорій; тоді як людина вкладає 100.

Вам і вашому партнерові слід лежати, зв’язуватися і штовхати своє тіло один з одним.

6. Квітка лотоса.

У цій позі жінка витрачає 160 калорій; тоді як людина вкладає 130.

Сила виконується стегнами та руками (ви використовуєте їх для підняття та опускання партнера).