Відомо, що секс є гарною вправою. Але скільки ми можемо схуднути, переживаючи це? Тут ми дійсно розповімо вам, наскільки це ефективно.
Це не тільки одне з найбільших задоволень, до якого ми маємо доступ, секс - це ще й чудова вправа. Але скільки калорій ми можемо втратити, переживаючи це? Хлое Кардашян Кілька місяців тому він попросив своїх радників скласти список статеві позиції та калорії, які спалює кожен.
Розрахунки статевого калькулятора за американською моделлю враховують інтенсивну фізичну активність протягом 15 хвилин і враховують такі параметри, як маса тіла, інтенсивність та фізичний опір.
1. Місіонерська
Ця позиція спалює більше калорій у чоловіків, ніж у жінок. Поки чоловіки втрачають 100 калорій, жінки - 40.
2. Щеня
Відмінно підходить для роботи абс і сили рук. Спалює близько 50 калорій.
3. Стоячи
Секс у такому положенні прискорює серце і працює м’язи ніг. Він також спалює 60 калорій.
4. Міст
Хлое Кардашян застерігає, що ця позиція не для всіх. Але якщо ви можете це зробити, працюйте на біцепсах, трицепсах, абс, сідницях, квадроциклах і литках. Спалює 100 калорій.
5. Квітка лотоса
Хоча багато людей думають, що з цією позицією мало що відбувається, гойдалка, яка дозволяє працювати сідничним м’язам. Спалює 40 калорій.
6. Спинка
Мабуть, саме в такому положенні працює все тіло: хвіст, ноги, спина. За словами Хлое, вона спалює 71 калорію на хвилину, а 15 - це 200 калорій!
7. Пастушка назад
Вибаглива робота, яка спалює 75 калорій.
Однак існують різні змінні, такі як ваша вага та інтенсивність сексу, які можуть впливати на кількість спалених калорій під час кожного гарячого сеансу.
Слухайте Radio Mitre цілий день, натисніть тут.
Якщо ви хочете послухати La 100, натисніть тут.