1. Домашня сторінка
  2. SPATREND CAFÉ
  3. ЦІКАВО
  4. Які проблеми з дієтою в підлітковому віці?

Які проблеми з дієтою в підлітковому віці?

Більше 30 років досліджень показали, що жінки, які були занадто молоді для неї, щоб їсти набагато частіше, стикаються з порушеннями харчування, проблемами алкоголю та вагою у віці 30 років.

wellness

Більше 30 років досліджень показали, що жінки, які були занадто молоді для неї, щоб їсти набагато частіше, стикаються з порушеннями харчування, проблемами алкоголю та вагою у віці 30 років.

Дослідження було організовано Товариством з вивчення поведінки під впливом. Одна - це некомерційна асоціація, яка займається конкретно нашими харчовими звичками, науковими дослідженнями їжі та напоїв. Це дослідження провела доктор Памела Кіл, яка брала інтерв’ю у дівчат з коледжу з 1982 року про їхнє життя на сьогоднішній день, їх харчові звички та головне, скільки років вони починали дієти. Через 10 років дослідницька група переглянула дівчат, щоб з’ясувати, як їх харчові звички в дитинстві вплинули на них до 30 років.

Результат чітко показав, що чим молодший хтось починає дієту, тим більше шансів мати проблеми із вагою, як дорослі. Серед жінок у віці 30 років, які в підлітковому віці почали робити дієти або катували тіло голодом, не тільки виявили, що вони страждають від надмірної ваги або бореться з розладами харчування, але кілька повідомляли, що вони також накопичили проблеми з алкоголем.

Звичайно, неможливо чітко вловити розвиток цих проблем і лише в раціоні дитинства та юності. Але виходячи з того, що ми бачили, доктор Памела Кіл переконана, що якщо ми запобігаємо і навіть забороняємо дієти для неповнолітніх, розвиток проблем, пов’язаних з харчуванням, алкоголем та надмірною вагою, може значно зменшитися. І є лише один спосіб запобігти цьому - здорове харчування та регулярні фізичні вправи, за які відповідають також батьки та школа. Особливо на початку підліткового віку необхідно звертати увагу на те, що дівчата живуть спортивно і харчуються дієтою, багатою вітамінами та поживними речовинами, оскільки в цьому випадку вони швидко ростуть і схильні до набору ваги.