Що там, звірі!

звичайний

Сьогодні я приношу вам одну 25-хвилинна домашня кардіо-програма для спалювання жиру. Це тренінг, який ви можете обійтися без матеріалу та в обмеженому просторі, тому ідеально, якщо ви все ще перебуваєте на карантині (або просто хочете тренуватися вдома).

У цій кардіо-програмі 25 хвилин для швидкого схуднення ми виконаємо a набір вправ (Загалом 16 - плюс 2 статисти в останньому турі-), які ми будемо застосовувати на практиці безперервно, тобто без паузи між ними робочий час кожного з них 30 секунд. Загалом ми зробимо 3 серії або турів.

Всі вправи, що складають цю 25-хвилинну кардіопрограму для усунення жиру, можна переглянути під час відтворення самого відео.

Ми стикаємось з відмінна робота для схуднення, Що ж, завдяки цій напруженій 25-хвилинній кардіо-програмі ми проводимо тривалі безперервні тренування, які водночас є високими інтенсивними. Тож, якщо ви задаєтеся питанням, як швидко схуднути, за допомогою цієї 45-хвилинної кардіопрограми для всього тіла ви будете на правильному шляху.

Таким чином, якщо ви один з тих, хто не встигає тренуватися, а ваша мета - швидко спалити жир і підтримувати адекватний тонус у м’язах, спробуйте це 25 кардіотренування для спалювання жиру та схуднення. Немає виправдань, якщо не витрачати лише 25 хвилин на день. Ви також можете зробити це вдома, оскільки вам не потрібні матеріал або машини. Ви можете робити цю 25-хвилинну кардіопрограму спалювання жиру 3-4 рази на тиждень. Якщо ви здатні, ви можете навіть додати більше серій або раундів, щоб зробити довше тренування, з яким ви витратите ще більше калорій.

Це 25-хвилинний кардіотренінг для початківців, середніх та просунутих, оскільки кожен буде пристосовувати інтенсивність до власного фізичного стану.

Подібним чином, якщо ваша мета пов’язана з бодібілдингом, ви можете поєднати це 25-хвилинне кардіо вдома, щоб спалити жир або схуднути, із тренуванням у тренажерному залі (гирі), яке допоможе вам визначити м’язи.

Якщо вам було цікаво, як швидко спалити жир вдома, я рекомендую вам спробувати це тренування та прокоментувати, що було найкращою кардіопрограмою для спалювання жиру вдома за 25 хвилин. Для мене, без сумніву, цей варіант дуже цікавий.

Будь-які запитання щодо цієї 25-хвилинної кардіопрограми для схуднення, не соромтеся залишати їх у коментарях.

Так само, якщо вам сподобалася ця 25-хвилинна кардіопрограма для схуднення, вдячна, що ви залишите своє вподобання та підписатися на канал YouTube. Значна кількість вподобань допомагає мені продовжувати завантажувати ці типи процедур, навіть усвідомлюючи кількість великих каналів, які також поділяють їх, такі як Серхіо Пейнадо, Фаусто Мурілло, Gymvirtual чи Feel young та ін.

До наступного разу!

* (25-хвилинне кардіо для чоловіків і жінки - підходить для обох-)

* (Поєднання вправ у цьому 25-хвилинна кардіо-програма для всього тіла дозволяє працювати цілим тілом в цілому)