недооцінювати

Подагра - це захворювання, яке характеризується головним чином неприємними та колючими болями в суглобах, особливо, якщо мова йде про суглоби щиколоток, колін, кистей або пальців ніг. За хворобою стоїть проблема з порушенням обміну сечової кислоти, який надмірно накопичується у згаданих суглобах.

Це накопичення призводить до вищезазначених болів та запалень, а також деяких інших пов'язаних проблем та труднощів, таких як проблема нирок, де кислота також може зберігатися та бути фактором ризику для каменів у нирках. Зараз ми поговоримо про те, що супроводжує все, але особливо, які продукти для цього підходять, а які не підходять.

Що таке подагра і які проблеми та симптоми пов’язані з нею

Подагра, що технічно називається подагричним артритом, - це запальне захворювання, що охоплює суглоби кінцівок, найчастіше дрібні суглоби ніг і рук. Хвороба спричинена порушенням метаболізму сечової кислоти, яка відкладається у вигляді кристалів у цих суглобах.

Ця кислота утворюється в організмі головним чином внаслідок порушення перетворення білків, що містять пуринові речовини, які просто називають пуринами. Результатом є збільшення об’єму солей сечової кислоти в крові та її зберігання в організмі, крім суглобів, наприклад, у нирках. Хвороба проявляється нападами болю та іншими проявами, що чергують періоди відпочинку.

ДНК ЕНЗИКОЛУ

  • з підвищеним рівнем сечової кислоти
  • з підвищеним навантаженням і обмеженими несучими швами
  • ознаки запалення

Січовий сироп

  • Сприяння здоров’ю сечовивідних шляхів
  • Очищення та дренування сечовивідних шляхів
  • Профілактична дія

Пісуар Akut FORTE

  • Сприяння здоров’ю сечовивідних шляхів
  • Вимивання бактерій
  • Підтримка та профілактика імунітету

Щодо всіх значущих ознак, явищ та супутніх симптомів, то наступне:

  • згаданий біль виникає найчастіше вночі, зазвичай триває від 3 до 10 днів, він колючий і пульсуючий, він відступає вранці, ви не відчуваєте його вдень і повертається знову ввечері
  • набряк і почервоніння суглобів також можна додати до болю, у разі суглобів на ногах, тоді згинання також є типовою проблемою, в основному під час фази нападу
  • Інші загальні ознаки та симптоми подагри включають лихоманку, пізніше гарячку, втому та виснаження, фаза симптомів може чергуватися з безсимптомною
  • у разі ігнорування згаданих проявів та нехтування їх лікуванням подагра переходить у хронічну стадію, де вже виникають проблеми з коагуляцією кислоти у вигляді вузликів

Відпочинок та достатній рух

Багато людей покладаються, наприклад, на далекозорість або погіршення зору на близькій відстані, щоб вирішити її хірургічним шляхом. Однак не всі дефекти чи недоліки можуть бути вирішені таким чином до 100% задоволення, тому необхідно тривалий час піклуватися про зір.

Які продукти внизу найкращі

Вибір підходящих продуктів та дієти є абсолютною основою лікування подагри. Дієта повинна містити якомога менше пуринів і якомога менше солей сечової кислоти. Однак зміна раціону вплине не тільки на продукти харчування та сировину, а й на рідини та напої.

Ось список тих, хто найкраще вписується в меню:

Вода: Для забезпечення виведення сечової кислоти з організму важливий питний режим, і вода тут відіграє незамінну роль. Ідеально чистою альтернативою є ненасичені або злегка насичені лужні мінеральні води для підвищення розчинності кислоти.

Чаї: Чаї - це другий хороший тип рідини, який сприяє виведенню згаданої кислоти, але також, наприклад, для полегшення деяких негативних ознак та симптомів. Найбільш рекомендованими є чай із хвоща, кульбаби, кропиви, драбини та м’яти.

Молоко та молочні продукти: Щоб знизити рівень сечової кислоти в крові, а також підтримати питний режим, рекомендується вживати знежирене молоко. Що стосується продуктів з нього, ви можете дотягнутися переважно до нежирних та несолодких йогуртів.

Вишні: З плодів вишні є найкращим вибором внизу, оскільки вони допомагають знизити рівень сечової кислоти, але вони також мають м’яку протизапальну дію і тому придатні при нападах болю. Їсти їх найкраще повністю свіжими.

Інші фрукти: Окрім вишні, деякі інші фрукти також можуть позитивно впливати на дно, головним чином у формі кращого виведення сечової кислоти з організму. В основному це види ягід, тобто чорниця та полуниця, а також банани, ананаси та цитрусові.

Овочі: З категорії овочів рекомендується вживати більшість видів, будь то листові овочі, картопля, горох, баклажани, шпинат, спаржа, капуста або помідори. Однак важливо підтримувати різноманітність меню та чергувати окремі згадані типи.

Бобові, соя та гриби: Практично все можна з’їсти з бобових за кілька днів, жоден конкретний вид не є проблематичним з цієї точки зору. Однак сочевиця, квасоля, соя та грибні гриби можуть допомогти вам найбільше у вашому раціоні.

Горіхи: Що стосується горіхів, уникайте солоного арахісу, інакше ви також можете споживати волоські горіхи, пар, фундук та мигдаль. Крім того, вони є дуже хорошим джерелом мінералів та корисних омега-кислот, які допомагають поліпшити обмін речовин.

Масла: Корисні жири та жирні кислоти також містять деякі види рослинних олій, які можна використовувати як у холодній, так і в гарячій кухні. В основному це оливкова олія, особливо олія першого віджиму, ріпак, кокосова та лляна олія.

Насіння: Завдяки здоровим омега-жирним кислотам ви можете споживати кілька видів олійних культур не тільки у формі олії, але і в сирій формі та окремо. У меню включіть насіння льону, соняшнику та гарбуза.

Перець: Гострі спеції внизу непридатні, але це не означає, що ви не можете використовувати інші цікаві та ароматичні спеції як інгредієнт страв. На кухні можна сміливо використовувати кріп, цибулю, рашу, майоран і петрушку.

Цільнозернові продукти: Останньою категорією інгредієнтів, які можна вживати, навіть якщо ви страждаєте на подагру, є деякі види цільнозернових продуктів. Як гарнір до основних страв можна окремо спробувати коричневий рис, вівсянку або ячмінь.

ЗАБОРОНЕНІ ТА НЕКОРИСТОВІ ПРОДУКТИ

В рамках дієти слід також звертати увагу на продукти харчування, страви та напої, що викликають подагру та погіршують виведення сечової кислоти з організму. Прикладами є алкоголь, субпродукти, важке та жирне м’ясо, риба в олії, вершковому маслі, деякі олії та особливо сири, що зберігаються.

Харчові добавки внизу

Для поліпшення виведення кислоти з сечового організму, тобто як допоміжного ефекту при проблемах подагри, ви також можете використовувати деякі готові препарати у вигляді харчових добавок. Ці добавки можуть мати форму таблеток, капсул або рідких форм.

Що стосується механізму їх дії, то він такий:

Ці харчові добавки містять рослинні екстракти, вітаміни та інші природні речовини, метою яких є, серед іншого, стимулювання виведення сечової кислоти з організму.

Продукція цього типу досить популярна, головним чином, за таких переваг:

  • склад діючих речовин природний, тому дія природна
  • це робить використання безпроблемним з точки зору побічних ефектів
  • використання можливе протягом декількох місяців, можливо, як частина профілактики

Найбільш використовувані речовини включають екстракти вишні, селери, фісташок, вишні, туранчу або кропиви, які також впливають на нервову систему та підтримують організм при підвищених фізичних навантаженнях. Вони також можуть містити вітамін С для підтримки колагену та опорно-рухового апарату. Багато з цих добавок також використовуються для підтримки та зміцнення кісток та хрящів.

Ліки внизу

Що стосується ліків та наркотиків, ви можете потрапити до категорії вільно доступних для ліків із симптоматичним впливом на біль, пов’язаний з подагрою, але також з ефектом проти самого запалення. Однак важливо вибрати ліки з правильною діючою речовиною.

Тому з широкого асортименту необхідно зосередитись на наступному:

Слід застосовувати ліки, що містять діючу речовину ібупрофен, як для болю, так і для запалення, які мають як протизапальну дію, так і одночасно полегшують симптоматичний біль.

Наступні властивості та характеристики стосуються цих препаратів та ліків:

  • Вони продаються без рецепта, вам навіть не потрібно відвідувати лікаря
  • початок дії зазвичай становить кілька десятків хвилин використання
  • ефект складний, але лише симптоматичний та обмежений у часі

Випускаються таблетки, краплі та інші рідкі форми. Однак слід уникати таких речовин, як ацилпірин або парацетамол, які також використовуються у подібних доступних препаратах. Причина в тому, що ацилпірин уповільнює виведення сечової кислоти з організму і, отже, може погіршити проблему, або що парацетамол може працювати недостатньо добре.