Відомо, що Гіларі Суонк давно була вегетаріанкою: актриса не їла ні м'яса ні 18 років. Він змінив це лише тому, що став надто худорлявим і не почувався достатньо сильним. Тож тепер, з певними докорами сумління, він включив у свій раціон м’ясо. Оскароносна актриса, крім їжі м'яса, вітаміни також дуже важливі [...]

Відомо, що Гіларі Суонк давно була вегетаріанкою: актриса не їла ні м'яса ні 18 років. Він змінив це лише тому, що став надто худорлявим і не почувався достатньо сильним. Тож тепер, з певними докорами сумління, він включив у свій раціон м’ясо.

суонк
Оскароносна актриса вважає вітаміни дуже важливими на додаток до вживання м’яса: вона не тільки приймає ці добавки, але й регулярно отримує вітамінні ін’єкції. "Я пішла на аналіз крові, щоб з’ясувати, які вітаміни мені найбільше потрібні", - пояснила зірка.

Регулярні фізичні вправи також відіграють важливу роль у житті Хіларі, як вона сказала в одному з інтерв'ю: "тренування для мене як повітря, їжа та напої: життєво важливі для життя".

Раніше актриса пробувала кілька видів спорту: плавати почала у 3 роки, а потім грала в баскетбол. Але він також любить піші прогулянки і любить заняття Крав Мага, що насправді є технікою самозахисту, розробленою в Ізраїлі.

36-річна Хіларі також зізнається, що насолоджується природою: якщо у неї є вільний час, вона плаває або їде на велосипеді. На додаток до цього, він також подружився з бігом, хоча раніше це не була його улюблена форма руху.

Сьогодні актриса найчастіше у формі, використовуючи спеціальний метод тренувань, який називається Core Fusion, який є сумішшю йоги, пілатесу та кардіо вправ. Хіларі також вважає важливим, щоб вона ніколи не відчувала себе змушеною до фізичних вправ: вона займається спортом, коли добре підходить до свого тіла, але фізичні вправи зазвичай входять до її порядку денного принаймні п’ять днів на тиждень.