дебіл

Ми звичні тварини, ми всі маємо свої ритуали, свідомо чи несвідомо, ми повторюємо моделі поведінки, щоб полегшити своє життя, тому що вони дають нам безпеку, тому що ми навчились цього з малих років ...

Ритуали - це дуже гарна річ, оскільки вони породжують наші звички та наближають нас до наших цілей.

Чи знаєте ви про свої щоденні ритуали? Чи наближають вони вас до ваших цілей?

Подумайте, якими є ваші поточні цілі та які звички ви повинні почати використовувати для їх досягнення, і перш за все, які з них віддаляють вас від вашої мети.

Я кажу вам своє, і вони мені дуже допомагають:

  • Лягайте рано спати, відпочивати 7-8 годин
  • Вставати рано, займатися спортом
  • Вставайте з енергією, позитивно, дякуючи новому дню, зробіть кілька хвилин свідомого дихання.
  • Снідайте поживним та енергійним сніданком, який дає мені сили розпочати день.
  • Слухайте і читайте щодня якийсь особистий розвиток, який змушує мене рости і вчитися, і щось на зразок професійної перепідготовки.
  • Не дивитись телевізор, так, це здорово, це дає мені час займатися іншими вартими справами справами, наприклад читати.
  • Харчуйтесь здорово, пийте багато води, настої між прийомами їжі.
  • Нехай моя робоча та домашня обстановка буде охайною.
  • В кінці дня перегляньте, як пройшов мій день, і запишіть все, що очікується на наступний день, тому вранці я зніму готово.
  • Не залишайте мобільний мовчати, поки я працюю.
  • Почніть із мого зоряного завдання щодня, з найголовнішого.
  • Не сідайте на ліфт і гуляйте скрізь, де тільки можете.
  • Робіть щось, що мотивує мене і мені подобається щодня.
  • Кидайте виклик мені щодня ще трохи.
  • І коли все йде не так, як планувалося, я запитую себе: з того, що не пішло, як очікувалось, я можу навчитися?

Ну це частина моєї. А ви ... які у вас є?

Якщо ви розглядаєте можливість зміни звичок та здорового способу життя, СКУПІТЬ ЩЕ-ЩО ІНШЕ, я можу допомогти вам досягти своєї мети. Якщо вам потрібна моя підтримка, натисніть тут. Я буду рада, що зможу супроводжувати вас у процесі змін до здорового життя.