Ми звичні тварини, ми всі маємо свої ритуали, свідомо чи несвідомо, ми повторюємо моделі поведінки, щоб полегшити своє життя, тому що вони дають нам безпеку, тому що ми навчились цього з малих років ...
Ритуали - це дуже гарна річ, оскільки вони породжують наші звички та наближають нас до наших цілей.
Чи знаєте ви про свої щоденні ритуали? Чи наближають вони вас до ваших цілей?
Подумайте, якими є ваші поточні цілі та які звички ви повинні почати використовувати для їх досягнення, і перш за все, які з них віддаляють вас від вашої мети.
Я кажу вам своє, і вони мені дуже допомагають:
- Лягайте рано спати, відпочивати 7-8 годин
- Вставати рано, займатися спортом
- Вставайте з енергією, позитивно, дякуючи новому дню, зробіть кілька хвилин свідомого дихання.
- Снідайте поживним та енергійним сніданком, який дає мені сили розпочати день.
- Слухайте і читайте щодня якийсь особистий розвиток, який змушує мене рости і вчитися, і щось на зразок професійної перепідготовки.
- Не дивитись телевізор, так, це здорово, це дає мені час займатися іншими вартими справами справами, наприклад читати.
- Харчуйтесь здорово, пийте багато води, настої між прийомами їжі.
- Нехай моя робоча та домашня обстановка буде охайною.
- В кінці дня перегляньте, як пройшов мій день, і запишіть все, що очікується на наступний день, тому вранці я зніму готово.
- Не залишайте мобільний мовчати, поки я працюю.
- Почніть із мого зоряного завдання щодня, з найголовнішого.
- Не сідайте на ліфт і гуляйте скрізь, де тільки можете.
- Робіть щось, що мотивує мене і мені подобається щодня.
- Кидайте виклик мені щодня ще трохи.
- І коли все йде не так, як планувалося, я запитую себе: з того, що не пішло, як очікувалось, я можу навчитися?
Ну це частина моєї. А ви ... які у вас є?
Якщо ви розглядаєте можливість зміни звичок та здорового способу життя, СКУПІТЬ ЩЕ-ЩО ІНШЕ, я можу допомогти вам досягти своєї мети. Якщо вам потрібна моя підтримка, натисніть тут. Я буду рада, що зможу супроводжувати вас у процесі змін до здорового життя.