Re: Яких алкогольних напоїв нам слід уникати на дієті?

Теорія калорій - одна з найбільших помилок дієтологів.
Товстіють вуглеводи.
Я харчуюся дієтою на основі овочів і білків, що для мене працює досить добре.
Я можу пити вино без проблем (якщо воно не солодке або напівсолодке), а також сухі спирти (граппа, віскі).
Я не можу пити пиво, і GT повинен бути з легким тоніком.

алкогольних

Ми випили SOMA і стали безсмертними; Ми досягли світла та опису.

Re: Яких алкогольних напоїв нам слід уникати на дієті?

Дуже цікава ця тема.
З усією повагою: якщо ви сидите на дієті, вживання алкоголю не рекомендується. Якщо ви хочете обмежити кількість калорій, це щось інше, і дуже добре мати такий тип інформації, оскільки широко поширене помилкове переконання, що сухі білі напої мають менше калорій, ніж інші, і тут ви вказуєте дуже добре оскільки ром, наприклад, має менше калорій, ніж джин. Тепер, чи так це для всіх брендів?
Помірність і рівновага - це головне.
Привітання

Re: Яких алкогольних напоїв нам слід уникати на дієті?

Товстіють вуглеводи, по-друге, якщо ви сідаєте на дієту, забудьте про напої, по-третє, дієтичні газовані напої навряд чи містять калорії у випадку з кока-колою та пепсі, літр - це 4-5 калорій. Що стосується безалкогольних напоїв, вони замінюють цукор, який товстіє, підсолоджувачами. Вживання цукру в надлишку - як у всьому житті. Мені дякує, що я чую це відгодівлю, а цього немає, перше, що стосується дієти - це повідомити вас і діяти відповідно. Лікар загальної практики може надати вам список дотримання правильної дієти, але якщо ви не робите мінімум фізичних вправ, краще зупинитись, мова не про те, щоб сприймати це особисто, це як все в житті. Перевищення оплачується, все в належних мірах, якщо одного дня ви поїдете, тому що наступного дня вам доведеться контролювати себе. Останнє, кожна людина різна, і всі ми різні, є худі від природи і однаково товсті. Уявіть, все одно ми були б клонами, яких нудно немає?

Re: Яких алкогольних напоїв нам слід уникати на дієті?

Товстіють вуглеводи, якщо ти не рухаєш дупу з дивана ха-ха-ха. Тарілка з макаронами не відгодовується, як торт Сантьяго, оскільки це абсолютно різні цукри, і саме як джерело енергії вуглеводи - це перше, що засвоюється. Енергія, яку виробляють білки, повинна бути частиною тканини, вона не зберігається в печінці або у вигляді жиру. Звідси білкові коктейлі багатьох культуристів для нарощування м’язів. Отже, товстішими є жири та цукри, такі як тістечка, тістечка тощо, оскільки в «хвості» витрат енергії вони відстають від вуглеводів.

Більше того, вам просто потрібно поглянути на харчову піраміду, щоб побачити, що в основі, тобто найбільше споживання, саме гідратів.

Спирт робить вас жирним і не годує, починаючи з цієї основи, доданий цукор в полуничний лікер або в 43 - це не те саме, що вуглеводи в пиві.

Те, що вічно лежить, не мертве. І коли еони минають, навіть смерть може померти