Багато з вас скористаються цими вихідними, щоб здійснити заслужений відпочинок або на пляж, в гори, або для того, щоб пізнати нове місце. У всіх випадках вам потрібно буде втамувати спрагу і безалкогольний напій це завжди приємна альтернатива в ці хвилини відпочинку. Хоча я завжди кажу, що час від часу потурати капризу непогано, не споживайте їх нестандартно. Те, що ми п'ємо, також є частиною нашого раціону, і ми не повинні зловживати цим видом напоїв, оскільки вони містять гази, багато цукру і їх висока калорійність в кінцевому підсумку вплине на нашу вагу.
Однак серед безалкогольних напоїв є також напої, які зроблять нас жирними менше, ніж інші. Найздоровішим і ледве вгодованим безалкогольним напоєм є крижаний чай і лимон за даними Європейського медичного інституту ожиріння (IMEO), який не тільки опублікував рейтинг з 10 найздоровіших тапас, а також із напоями, які відповідають цим характеристикам.