Відмінності між одними та іншими незначні, але тип використовуваного м’яса означає, що одні з них здоровіші за інші

До літа ще залишається кілька місяців, але вже є багато тих, хто розпочав операцію "Бікіні" суворо, тому вони повинні попрощатися з делікатесами, такими як піца або шашлик, ганебна їжа і вважається "фаст-фудом" або шкідливою їжею.

який

Хоча це правда, що вживання шашлику або піци кожен день тижня може призвести до серйозних проблем, таких як ожиріння, приймати їх раз на тиждень не є гріхом, який ми не повинні робити, хоча, звичайно, все буде залежати від типу Інгредієнти, які ви використовуєте для виготовлення цих страв, які ви також можете замовити вдома, скориставшись знижкою Just Eat. У випадку з шашликом ви можете знайти незначну різницю між одними та іншими видами, але, без сумніву, м’ясо, яке використовується, призводить до того, що деякі стають здоровішими за інші. Який? Я розповім вам нижче!

Ми можемо знайти різні шашлики залежно від хліба, що використовується для його подачі, таким чином розрізняючи хліб з лаваша, дюруму або яхмакуна, а також залежно від наповнювача, який він містить, тобто баранини, курки, яловичини або свинини.

Як я вже казав тобі раніше, той факт, що шашлик більш-менш корисний, буде залежати від виду м’яса, яке використовується, тому ми повинні стежити за наповненням, якщо хочемо з’їсти менше калорій цього літа.

Загалом, найбільш вживаним м’ясом є телятина, а потім баранина та свинина. Однак це не найздоровіші варіанти, оскільки найздоровіший шашлик - це наповнений курячим м’ясом.

Причина проста. Хоча процес приготування обох дуже схожий, для приготування телятини, баранини та свинячого шашлику використовується все м’ясо, оскільки це більш дорогі інгредієнти, тоді як у випадку з куркою шматки використовуються в комплекті з м’ясом, тож можна знайти менше жиру в цих шашликах, ніж у тих, що виготовляються з іншими видами м’яса, при якому жир з м’яса не «витрачається».

Тим не менш, кебаб на вечерю або обід не повинен бути поганим варіантом, навіть якщо ви сидите на дієті, оскільки, замовляючи або роблячи курячий шашлик, ви не будете їсти стільки жиру, як з іншими шашликами. Крім того, до цих бутербродів зазвичай додається широкий вибір овочів, таких як помідори, салат, цибуля та перець, що робить його прекрасною альтернативою побалувати себе тижнем, не маючи сенсу перестати їсти здорову їжу. А ти, як ти віддаєш перевагу шашлику?

Необмежений доступ до всього вмісту IDEAL та ексклюзивних послуг за 6,95 євро на місяць