Які б зміни не проходило наше тіло під час менопаузи, наприклад, це може дуже допомогти, якщо ми зможемо прийняти себе і полюбити своє тіло. Незабаром стане зрозуміло, чому і як це може допомогти нам у мінливі віки. Під час менопаузи більшість жінок обходяться і почуваються погано. З гормональними змінами можна зробити не так багато, але менопауза може стати кращою, навіть привабливою, якщо ми зможемо змінити своє мислення. Також можна сказати, що ми перепрограмуємо свій мозок.
Які б зміни не проходило наше тіло під час менопаузи, наприклад, це може дуже допомогти, якщо ми зможемо прийняти себе і полюбити своє тіло.
Незабаром стане зрозуміло, чому і як це може допомогти нам у мінливі віки.
Під час менопаузи більшість жінок обходяться і почуваються погано.
З гормональними змінами можна зробити не так багато, але менопауза може стати кращою, навіть привабливою, якщо ми зможемо змінити своє мислення.
Також можна сказати, що ми перепрограмуємо свій мозок.
Менопауза зараз живе в суспільній свідомості так, ніби це була вічна печатка нашого життя, оскільки хтось або страждає ожирінням, або худне.
Кажуть, що жінки другого типу є щасливими фігурами.
Проте зміна вікового ожиріння - це не питання удачі, а не просто нарощування!
І кілька фунтів плюс теж не погано!
З еволюційного процесу випливає, що якщо хтось не мав жиру в організмі, у нього, звичайно, було менше шансів вижити, оскільки він не мав резервів.
Крім цього, ми можемо бути ще щасливішими!
Дослідники Лондонського університету вивчали 10 000 жінок згідно з так званим рівнем "щастя".
Більшість жінок старше 50 років були щасливішими з кількома кілограмами зайвої ваги, ніж із худорлявою статурою.
Наші тіла змінюють наше мислення або навпаки?
Як би дивно це не звучало, але спочатку ми повинні змінити свій спосіб мислення, і наші тіла змінюватимуться паралельно.
Менопауза - це не трагедія, і ви можете жити щасливо до кінця.
Той, хто примусово голодує, худне, зазнає стресу, що не допоможе відновити і без того порушений гормоновий баланс. До того ж, ми будемо потіти від нервовості, у нас буде постійний поганий настрій.
Це замкнене коло.
Харчування важливо, оскільки ви, очевидно, не повинні їсти щоденну таблетку шоколаду.
З продуктів варто вибирати сорти, багаті клітковиною, але якщо ми іноді хочемо кубик шоколаду, ми можемо спокійно його з’їсти. Бо це також служить нашому щастю. У нас буде стрес, якщо ми не їмо, і те, що ми прочитали кілька рядків вище, трапляється.
Також варто займатися спортом, оскільки це допомагає очистити наші думки, крім того, ми навіть можемо бути здоровими і худнути.
Кілька фунтів плюс можуть зробити вас лише щасливими!
Але ви не повинні хворіти ожирінням, тому що є життя і в кінці менопаузи.
Кожен, хто дуже важко переживає симптоми менопаузи, повинен відвідати свого гінеколога, оскільки існує безліч способів полегшити симптоми. Але тільки під наглядом лікаря!
-
Чи не могли б ви регулярно показувати свої праці на цю тему широкій громадськості? Надішліть нам зразок та контактну інформацію. Зв'язок