Коли хвороба класифікується як легка або середня, експерти пропонують зміни у способі життя дитини, включаючи певні групи продуктів харчування та обмеження інших
Альберто Аная
Фрукти та овочі - один із продуктів, який слід найбільше включати дітям з підвищеним тиском. (pixabay)
Дитяча гіпертонія - не дуже поширений стан, але воно є справжній і до цього потрібно ставитися обережно. Як правило, підвищений артеріальний тиск у дітей можна класифікувати як легка або середня гіпертонія, що означає, що є час вжити заходів, щоб уникнути лікування на основі наркотиків або ускладнення захворювання.
У цьому сенсі однією з найбільш вірогідних альтернатив для вибору лікаря є виконання деяких зміни способу життя дитини, такі як збільшення фізичної активності та поліпшення дієти.
Чи можете ви сказати, чи є у когось високий кров’яний тиск?
Різниця між високим і низьким тиском
Однак лікування буде застосовуватися відповідно до причини, що призвели до появи захворювання, тобто, якщо гіпертонія була спричинена ожирінням, лікар складе дієту для схуднення дитини, або, якщо це обумовлено іншими факторами, він може прийняти рішення про ліки, які можуть бути тимчасовими або постійними, залежно від прогрес або тяжкість справи. Однак дієта завжди буде одним із основних аспектів догляду за артеріальним тиском.
На чому базується дієта для дітей з гіпертонічною хворобою?
На думку фахівців "Майоклініки", лікування дорослих та дітей з гіпертонією, як правило, подібне, тому в обох випадках дієта базується на дієті, яка включає фрукти та овочі. Крім того, зупиніть свій вибір на цільнозернових продуктах, таких як овес, сочевиця та нут.
Одним з аспектів, який підкреслюється у звіті, є включення молочних продуктів, але вказується, що вони повинні мати низький вміст жиру. Щодо джерел білка, Вони повинні бути нежирними, тому рекомендується споживати курка і квасоля.
У цій дієті дуже важливо це жири з’являються в помірних кількостях, як цукор. Щось важливим є зменшення солі в їжі, оскільки це елемент, який сприяє легкому зростанню тиску.
У цьому сенсі експерти вказували, що діти з Від 4 до 8 років не повинен споживати більше ніж 1200 мг на добу, поки діти Росії більше 8 років не повинен виходити за межі 1500 мг на день. Важливо, щоб оброблені та ультра-оброблені продукти контролювались або викорінювались, оскільки вони містять велику кількість солі, калорій та трансжиру.
Ця дієта доповнюється фізичними навантаженнями 60 хвилин на день, а також контроль часу, який неповнолітні проводять перед телевізором або електронними пристроями, оскільки це спонукає до бездіяльності.
Рекомендація клініки Мейо полягає в тому, що діти до 2 років не повинні дивитись телевізор, а ті, хто старше 2 років, дивляться максимум 2 години.
Ви хочете бути в курсі? Слідуйте за нами в Новинах Google і дізнавайтесь про наші найвидатніші новини! Натисніть тут і натисніть на зірочку!