Ледь рік тому Ірина Шейк народила і на її тілі майже не залишилось слідів від вагітності. 31-річна російська модель, імідж італійської фірми Intimissimi, минулого місяця поділився зображенням в Instagram носячи якісь предмети бренду, хоча, погодьмось, навряд чи хтось помічав одяг, а скоріше їх неймовірна цифра через кілька місяців після пологів.

якою

Так, це правда Ірина жодного разу не розкрила свою дієту після вагітності, але вона розповіла про те, як вона підтримувала свою фігуру, що може дати нам підказку щодо того, чому це тіло виглядає через місяці після народження дитини. Шейк сказала журналу "Жіноче здоров'я", що вона одна з тих жінок, які у вас є свої гени, щоб подякувати за ваш швидкий метаболізм.

Незважаючи на те, що завдяки вашому метаболізму може дозволити собі велике харчування, як гамбургер та картопля фрі, Ірина Шейк виявив, що їх раціон змінюється перед фотосесією або парадом, і полягає в тому, що він складається з набагато чистіших страв, наприклад салати та супи, які не надувають живіт.

Секрет у тому компенсувати висококалорійні страви легшими, як риба на пару або овочі. Однак її улюбленою їжею є її батьківщина: «Коли я виріс у Росії, мої бабусі переробили найкращі коржики у світі, найкращі котлети та найкращі вареники. Тому Я люблю їжу і не розумію, як є люди, які не їдять. Я їм все ", - сказала Ірина для журналу People.

Однак, оскільки Іріні є за що подякувати своїм генам, ми не можемо ігнорувати частину вправ, оскільки модель неодноразово визнавала, що вона проходить дуже важка робота. “Я багато тренуюсь. Я займаюся боксом і трохи джиу-джитсу (японське бойове мистецтво) », - сказав він у тому ж інтерв'ю.

Модель, хоча вона багато подорожує, має трюки, щоб не відмовлятися від своїх вправ, наприклад, мати базове обладнання, яке можна носити з собою, або зосередитись на простих вправах зі штангою, для яких не потрібно багато обладнання.

Зображення: Getty Images та Instagram.