Протизаплідні таблетки
Вплив протизаплідних таблеток на лібідо залежить від індивідуальної чутливості. Гормональні контрацептиви впливають на баланс естроген-прогестерон-тестостерон і в деяких випадках можуть спричинити зменшення тяги.
Рішення: Проконсультуйтеся зі своїм гінекологом, і якщо таблетки справді викликають ваші скарги, спробуйте інший спосіб контрацепції або перейдіть на інший метод контрацепції. Справа в тому, щоб знайти рішення, яке справді заспокоює вас, оскільки тривога з приводу небажаної вагітності може також мати пригнічуючий апетит ефект.
Стрес і перевтома
Вам здається, що ви тонете в роботі, постійно жонглюючи між завданнями? Більшість жінок працюють повний робочий день, часто на серйозних, відповідальних посадах, і закінчення робочого часу не означає, що вони можуть відпочити: друга зміна починається вдома. Окрім роботи, ведення домашнього господарства, виховання дітей та нормальне функціонування стосунків - завдання не з легких, бурхливий спосіб життя часто призводить до перевтоми та виснаження. Цей стан також унеможливлює безтурботне статеве життя. в той час як для чоловіків секс є великим засобом для зняття стресу, для жінок це не так.
Рішення: Найголовніше - це зменшити стрес. Вивчіть різні техніки та застосовуйте їх регулярно. вправляйтеся і, якщо можете, ввечері перед сном прогуляйтеся. Не шкодуйте себе: розслабтеся за допомогою ароматної ванни, м’якої музики, гарної книги, і ви побачите, що сексуальні думки приходять легше.
Сухість піхви
Піхва виділяє виділення постійно, але бувають періоди, коли секреція відрізняється (під час менопаузи, під час вагітності, під час менструації). На вироблення секреції в першу чергу впливає рівень естрогену, але деякі ліки також впливають на вироблення секреції, як і стрес та втома. Надмірне використання різних інтимних косметичних засобів також може спричинити сухість піхви. (Бажання може не зменшуватися через сухість піхви, але через відсутність бажання, неадекватне змочування. У більшості випадків за цим криються духовні причини.)
Рішення: Якщо сухість піхви не зумовлена відсутністю бажання, хорошим рішенням є використання різних мастил. Не використовуйте олії та креми, оскільки вони можуть не тільки викликати роздратування, але і пошкодити стінку піхви.
Довгі, інтимні стосунки
Часто бажання згасає також із стосунків, де занадто багато гармонії. Хоча це суперечливо, це правда: важко підтримувати інтимність і пристрасть одночасно. Крім того, жінки, як правило, «забувають» про секс у безпечних, добре функціонуючих стосунках. Доведено, що жінки, які живуть поодинці, набагато активніше сексуальні, ніж ті, хто живе у стосунках. Це виправдовує еволюційний підхід до сексу, згідно з яким секс є своєрідним інструментом в руках жінок для отримання чоловіків.
Рішення: Якщо ваші стосунки важливі для вас, пробудіть бажання. Будьте креативні, пробуйте нові посади, місця. знаходьте час для співіснування або, навпаки, запроваджуйте швидкі сутички. Сенс у зміні звичних шаблонів.
Депресія
Більшість жінок з депресією відзначають значне зниження статевого потягу. на жаль, більшість антидепресантів викликають подібні побічні ефекти. Це пов’язано з тим, що ліки змінюють рівень сполук у мозку, включаючи серотонін та норадреналін. Настрій покращується, лібідо знижується. Ліки часто також впливають на здатність до оргазму.
Рішення: Поговоріть зі своїм лікарем. Можливо, вам вдасться зменшити побічні ефекти, перейшовши на інший препарат.