Мало людей, які, незалежно від віку, наприкінці дня не відчувають болю в шиї, спині чи попереку. Однак не обов’язково жити з неприємними симптомами.
Хронічні скарги на хребет є найпоширенішою причиною лікарняних у промислово розвинутих країнах.
В Угорщині 80 відсотків населення страждають різними розладами хребта один або кілька разів у своєму житті. Було б краще, якби ми могли запобігти їм за допомогою свідомої і ранньої профілактики: ми повинні навчитися правильно ходити, сидіти, лежати і займатися спортом, регулярно займатися, щоб підтримувати цілісність хребта, гнучкість кісток і суглобів.
Більшість захворювань хребта є наслідком неправильного способу життя.: Це може бути спричинено надмірними фізичними навантаженнями, ожирінням, відсутністю фізичних вправ, але спадкові фактори ризику та психологічні причини також можуть впливати. Дегенеративні зміни в хребті є наслідком перевантаження та запалення хребців, дрібних суглобів, зв’язок та м’язів, а також зносу дисків.
Як не дивно, але це, здавалося б, світлий офіс це частіше зустрічається серед сидячих робітників гірка скарга, яка розчаровує повсякденне життя, як серед тих, хто робить важку фізичну працю.
З віком, коли організм зношується, різні дегенеративні, абразивні та остеопоротичні захворювання навряд чи щадять когось.. Цей незворотний процес починається у віці 40 років, але його можна уповільнити за допомогою правильного способу життя та терапії.
Рішення є!
Для лікування розладів хребта доступний широкий спектр терапії: фізична терапія, лікувальна фізкультура, масаж, спа-процедури, електропроцедури та інші. Помилково вважати, що у разі болю в спині спину потрібно берегти! Це лише послаблює м’язи спини і збільшує ризик пошкодження суглобів. Вісімдесят відсотків болю в спині розвиваються через те, що спина не перевантажена і не тому, що вона перевантажена. Регулярні тренування хребта вчать правильної постави, допомагають усунути та запобігти різним болям.
ВАГА ВАНІ (КРАН ВОДИ)
Це лікування, розроблене угорським Каролі Моллом, ревматологом з Хевізу, є пасивною процедурою, що забезпечує подовження м’яких тканин (м’язів, сухожиль, суглобової капсули) за допомогою постійної та постійної тягової сили. Під час ваги з вагою власна вага тіла використовується на шиї або під пахвами. Для посилення ефекту на талію, зрідка на ноги, кладуть додаткові гирі. Під час лікування тіло м’яко розтягується, що розслаблює м’язи та жорсткі сполучнотканинні елементи хребта. Лікування контролюється медичним працівником.
МЕТОД МЕЙТЛЕНД
Метод, розроблений австралійським хіропрактором, є особливістю DHSR Helia. Фізіотерапевт використовує перше детальне обстеження для визначення походження м’язово-скелетного болю (м’язового, суглобового, кісткового), а потім намагається м’якими, крихітними та м’якими рухами збільшити рухливість болючої області, розчиняючи блокаду, що спричиняє біль.
МАНІПУЛЯЦІЙНА ТА МОБІЛІЗАЦІЙНА ТЕРАПІЯ
Ця методика застосовується для усунення суглобових закупорок, що викликають біль і рухливість, а також як побічний ефект, що викликає біль і судоми. У більшості випадків вони утворюються в так званому малому суглобі хребта. Мета лікування - послабити даний сегмент і відновити свободу руху. Спочатку надають тиск на проблемну область, а потім невеликими швидкими рухами звільняють завал. Швидкі та повторювані рухи здійснюються від вітру всередину, підтримуючи постійний тиск, що призводить до зменшення або, можливо, припинення закупорки. Таке лікування повинен проводити тільки кваліфікований та ліцензований лікар або фізіотерапевт. Прийоми мобілізації, такі як повільне розтягування, звільнення м’язів тощо, виконуються кваліфікованим фізіотерапевтом.
ІСПИСКУВАЛЬНА ОДИНОВА ВАННА З ДОДАТОЮ ТУРБОЮ
Для індивідуальної гідромасажної ванни, збагаченої екстрактом торфу, використовується вода, нагріта до 32-34 ° С і збагачена блискучими бульбашками. Тривалість процедури становить 15-20 хвилин, протягом яких крихітні бульбашки приємно котяться по шкірі гостя, відпочиваючи в зручному положенні лежачи, остаточно покриваючи все тіло. Екстракт торфу, доданий у воду для ванн, допомагає розслабити перевантажені м’язи та полегшує дегенеративні захворювання опорно-рухового апарату. Він ефективний проти болів у спині, суглобах, хребті та м’язах. Це також сприятливо впливає на порушення обміну речовин, надмірну вагу та целюліт. Він відмінно підходить для детоксикації організму, поліпшення загального самопочуття, фізичної витривалості, зняття стресу, а завдяки природним речовинам має і косметичний ефект. У деяких ваннах до процедури додають 15-хвилинне сухе обгортання.
ВПРЯМОК ПРИРОДНОГО СО2-ГАЗУ
Цей вид обробки є спеціальністю Марієнбаду, використовуючи відомий газ СО 2 в Марієнбаді, який природним чином тече із землі. За допомогою газу, який вводять під шкіру навколо великих суглобів та хребта, можна досягти чудових результатів у полегшенні болю, поліпшенні кровообігу в цій області та прискоренні загоєння.
ПІДВОДНИЙ ТУРНІР
Гіпокінетична терапія, тобто водна фізіотерапія, що проводиться кваліфікованим фізіотерапевтом, проводиться у воді з температурою приблизно 33 ° C, при якій різні оздоровчі центри використовують термальну воду природного походження. Вправами керує кваліфікований фізіотерапевт. Завдяки плавучості, стійкості та хімічному складу води лікування є особливо ефективним при дегенеративних захворюваннях та захворюваннях хребта, які вражають суглоби носія. Це особливо рекомендується на початку післяопераційної реабілітації, оскільки набагато легше виконувати певні рухи у воді. Підводна гімнастика виконується пацієнтами з подібними захворюваннями в групі або, в деяких випадках, індивідуально.
ТАЙСЬКИЙ МАСАЖ
Ця старовинна техніка масажу виникла в Індії і була заснована індійським лікарем Дживака Кумар Бхака, сучасником Будди. Готелі Danubius виготовляються тайськими масажистами, які здобули свою майстерність у найвідомішій школі Бангкока Ват По. Лікування проводиться без олії, через тонку лляну тканину, лежачи на зручному матраці, лежачи на підлозі. Масажист використовує м’які і точні рухи тиску на точки натискання тіла в поєднанні з пасивними рухами розтяжки, усуваючи енергетичні блоки та зменшуючи біль у суглобах, хребті та м’язах. Зміцнює нервову систему, надає заспокійливу дію, яка знімає стрес, збільшує рухливість/гнучкість та покращує кров та лімфатичний кровообіг.
Метод TENS - це електрична стимуляція нервів через шкіру. Принцип полягає в тому, що біль і больові імпульси в організмі можна усунути за допомогою електростимуляції нервової системи. Електричний струм подається короткими, інтенсивними стадіями, хвилями або безперервно. Електроди розміщуються на проблемній ділянці тіла, і струм проникає в шкіру і досягає нерва. Він особливо ефективний при станах, що вимагають знеболення м’язів шиї, таких як захворювання хребта, а також для зменшення головного болю та болю, що виникає після випадкової травми.