19.1. 2020 Наша шкіра виявляє про нас більше, ніж ми можемо хотіти. З нього ми можемо прочитати, яких вітамінів чи мінералів нам бракує, чи є у нас захворювання, про яке ми не знаємо, чи також наближається інфаркт.

являється

Shutterstock.com

Популярний з Інтернету

Валентинові рецепти: хліб з сюрпризом чи НЕреальний торт? Чоловік знову закохується в вас!

Підготуйте незабутній романтичний день закоханих: ЦІ любовні фільми зацікавлять і вашого хлопця!

Яка словацька знаменитість носить найрозкішнішу драпіровку, і ви здогадуєтесь, хто може обійтися шарфом?

Я протримався 40 днів без м’яса та солодощів: організм почав поводитися по-іншому, ось 4 ТОП наслідків!

Жінки клянуться на простій дієті, щоб дотримуватися ТІЛЬКИ 1 ДЕНЬ: Фунти зліться і йдуть геть!

Пов’язані статті

Що робити, коли ваша шкіра «божеволіє»: чи страждаєте від почервоніння, висипу, плям?

Пов’язані з темою

Жіноче здоров’я

Алергія

Зверніть увагу, зокрема, на наступне:

1. Сухість шкіри та нігтів

Якщо у вас суха шкіра, а нігті та волосся слабкі, вам, мабуть, не вистачає вітаміну А, омега-3 жирних кислот або цинку. Включіть в раціон рибу, моркву, шпинат, кукурудзу, капусту. Як варіант, можна дотягнутися до вітамінів у таблетках. Якщо проблеми не зникають, труднощі можуть бути набагато серйознішими, ніж відсутність вітамінів. Якщо нігті все ще ламаються, а у вас суха шкіра, можливо, у вас проблеми зі щитовидною залозою.

2. Пігментні плями

Якщо на тілі є плями, це не повинно бути лише від сонця. Темніші коричневі плями, особливо якщо вони навколо шиї, пахв або паху, можуть бути одним із перших симптомів діабету. Інші попереджувальні ознаки включають аномальну спрагу, часті прогулянки для малих потреб або незвичну втрату ваги.

3. Сіра шкіра

Сіра шкіра може мати кілька причин. У кров потрапляє недостатньо кисню, що може бути спричинено, наприклад, набряком легенів. Однак ця зміна шкіри може також свідчити про майбутній інфаркт або захворювання, таке як туберкульоз легенів або пневмонія. Але в такому випадку ви помітите інші симптоми. Однією з причин, які не так відомі, може бути запалення тонкого шару тканини всередині живота, яке викликане бактеріями.

4. Потріскані губи

Сухі потріскані губи - яскравий ознака того, що нам бракує деяких вітамінів групи В, таких як ніацин, рибофлавін і В6. Включіть в раціон рибу, шпинат, нут, молочні продукти, банани, брокколі та моркву. Інші симптоми включають втому, депресію, м’язові судоми, порушення травлення або, наприклад, дратівливість.

5. Безсонячний загар

Було б непогано мати красиву коричневу шкіру, не висуваючи носа на сонці. Але якщо наша шкіра темніє без належного засмаги, нам слід бути обережними. Найчастіше уражаються обличчя, шия і тильна сторона рук, де шкіра темніє. Це гемохроматоз, тобто надмірне зберігання заліза в тканинах. Це захворювання найчастіше вроджене, але проявлятися воно може лише протягом життя.

6. Кулачки під очима

Чи захоплюєтесь ви більше солі під час їжі? Тоді ваше тіло має тенденцію утримувати більше води, ніж зазвичай. Крім усього іншого, він накопичується у вас на обличчі, що може проявлятися на кулачках під вашими очима. Перш ніж ви хочете зробити якісь естетичні настройки, спробуйте обмежити кількість солі. Ще однією причиною появи камер під очима може бути хронічна алергія, прояви якої з’являються на чутливій шкірі навколо очей. Кровоносні судини розширюються, тому на вашому обличчі можуть з’являтися більш темні відтінки.

7. Сверблячі пухирі

У вас з’являються пухирі, які сверблять і нагадують трохи герпесу, але з’являються в місцях, які не так часто зустрічаються для герпесу, таких як коліна, лікті, тулуб або шкіра голови? Вони можуть бути незручними, свербіти і пекти. Це реакція на глютен. Люди, у яких розвиваються ці пухирі, можуть мати целіакію.

8. Жовтувата шкіра

Якщо ваш білий колір повільно жовтіє, є велика ймовірність того, що ваша печінка працює не так, як слід. І що у вас жовтяниця. Однак не завжди це може бути викликано лише інфекцією, як це відомо більшості з нас, а також, наприклад, цирозом печінки або раком жовчних проток. Але при жовтяниці ви також помічаєте інші симптоми, колір також зміниться на вашій шкірі.