Експерти попереджають на laverdadtv, що дієти, що обіцяють негайні результати, марні і можуть серйозно зашкодити здоров’ю

Остерігайтеся «диво-дієт», оскільки вони можуть серйозно нашкодити нашому організму. Ось так чітко попереджали експерти минулого четверга в програмі laverdadtv «Майстерня охорони здоров’я», яка була присвячена тому, що в народі називають «операцією бікіні», про лихоманку, яка розгортається серед населення в цей час, коли наближається літо, що складається з втрати якомога більшої ваги, щоб демонструвати «тіло 10» на пляжі або в басейні. У просторі, яким керує та представляє Віктор Родрігес, лікарі Фатіма Іллан, керівник ендокринології лікарні Моралеса Месегера в Мурсії; Хуан Мадрид, ендокринолог та дієтолог у Вірген де ла Арріксака; керівник Служби внутрішньої медицини цього ж оздоровчого центру Мануель Моліна Буа і Софія Меллінас, випускниця спортивних наук та особистий тренер. Останній пояснив ризики, які виникають під час початку невідповідної фізичної активності, спрямованої на виведення жиру. Ви повинні розпочати з м’яких вправ. Найкраще, що потрібно робити - це гуляти по годині на день, ходьба - це дуже повноцінна вправа, сказала ця вчителька спортзалу.

чудо-дієти

Стосовно "диво-дієт", небезпеку яких вже неодноразово засуджувало саме Міністерство охорони здоров'я, Хуан Мадрид був грубим: Ці диво-дієти слід називати шахрайськими дієтами, оскільки вони марні. Ви можете швидко схуднути, але як тільки ви припините дієту, ви знову наберете кілограми.

Фатіма Іллан нагадала, що найрозумніше, що потрібно зробити, це вдатися до середземноморської дієти, яка супроводжується помірними фізичними вправами.

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами

Насолоджуйтесь необмеженим доступом та ексклюзивними перевагами

Остерігайтеся «диво-дієт», оскільки вони можуть серйозно нашкодити нашому організму. Ось так чітко попереджали експерти минулого четверга у програмі laverdadtv «Майстерня охорони здоров’я», яка була присвячена тому, що в народі називають «операцією бікіні», про те, що лихоманка, яка розгортається серед населення в цей час, коли наближається літо, що складається з втрати якомога більшої ваги, щоб демонструвати «тіло 10» на пляжі або в басейні. У просторі, яким керує та представляє Віктор Родрігес, лікарі Фатіма Іллан, керівник ендокринології лікарні Моралеса Месегера в Мурсії; Хуан Мадрид, ендокринолог та дієтолог у Вірген де ла Арріксака; керівник служби внутрішньої медицини цього ж оздоровчого центру Мануель Моліна Буа і Софія Меллінас, випускниця спортивних наук та особистий тренер. Останній пояснив ризики, які виникають під час початку невідповідної фізичної активності, спрямованої на виведення жиру. Потрібно почати з м’яких вправ. Найкраще, що потрібно робити - це гуляти по годині на день, ходьба - це дуже повноцінна вправа, сказала ця вчителька спортзалу.

Стосовно "диво-дієт", небезпеку яких вже неодноразово засуджувало саме Міністерство охорони здоров'я, Хуан Мадрид був грубим: Ці диво-дієти слід називати шахрайськими дієтами, оскільки вони марні. Ви можете швидко схуднути, але як тільки ви припините дієту, ви знову наберете кілограми.

Фатіма Іллан нагадала, що найрозумніше, що потрібно зробити, це вдатися до середземноморської дієти, яка супроводжується помірними фізичними вправами.