Якщо у вас алергія, прийміть вітамін!
28.06.2016 | Поради | 11 коментарів
Все більше людей страждають сезонним алергічним ринітом і все довше. Забруднення, погана якість дієти та стрес є факторами, що послаблюють нашу імунну систему та роблять нас більш схильними до сезонного алергічного риніту.
З цієї причини важливо запобігти погіршенню симптомів, і цього можна досягти за допомогою натуральні добавки, які допомагають нам зміцнити організм, такі як вітамін С.
Вітамін С виконує багато функцій у нашому організмі, серед них він дуже ефективний у боротьбі з усіма типами мікробів. Отже, вітамін С є одним з найкращих союзників проти алергії, оскільки він є потужним антигістамінний засіб Y протиалергічний природний, який допомагає нашому організму усунути токсини, що викликають алергічні процеси, на додаток до лікування таких захворювань, як гайморит або астма.
Лікування антигістамінними препаратами та іншими симптоматичними препаратами для полегшення може бути доповнення дієтою, яка допомагає нам зміцнити організм, Тому важливо вживати дієту, яка включає помірний вміст вітаміну С, рекомендована кількість якого становить 45-50 мг на день за даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ).
Деякі продукти, багаті вітаміном С, - це петрушка, смородина, полуниця, цитрусові, такі як апельсин, лимон або ківі, капуста, брокколі, болгарський перець або папайя.
Чи є у вас якісь інші прийоми для полегшення алергічного риніту? Повідомте нас!:)
- Ви страждаєте алергією на цвіль Зіткнітьсь із цим і дотримуйтесь запобіжних заходів
- Все, що вам потрібно знати про те, для чого призначений вітамін В12, де його знайти і як
- Все, що вам потрібно знати про вітамін А, його функції, які продукти містять його та 81
- У вас дефіцит вітаміну D, організм може вас попереджати
- Який у вас метаболізм? Пройдіть тест, щоб з’ясувати, що слід їсти Панама Америка