Сьогодні, в Національний день боротьби з ожирінням 2016 року, представники Іспанського товариства з вивчення ожиріння, Іспанського товариства ендокринології та харчування та Іспанського товариства гінекології та акушерства попередили про ризики для здоров'я матері з надмірною вагою і дитині до і під час вагітності.

якщо

В даний час 22% вагітних жінок в Іспанії страждають ожирінням, а 23% страждають від надмірної ваги, що збільшує ймовірність того, що новонароджена дитина буде людиною з більшою вагою, ніж рекомендовано в майбутньому. Згідно з опублікованими дослідженнями, ожиріння жінки, яка завагітніла і набрала більше 12 кілограмів під час вагітності, має до втричі більше ризику мати надмірно велику дитину при народженні і до трьох разів перевищує ризик народження дитини та дорослого ожиріння в майбутньому. Іншими наслідками є, серед іншого, збільшення до двох разів ризику викидня, удвічі - ризику кесаревого розтину, втричі - ризику перинатальної смертності або втричі - ризику гестаційного діабету.

Ці дані були оприлюднені на прес-конференції з нагоди святкування, сьогодні 14 грудня Національний день боротьби з ожирінням в якому три іспанські наукові товариства (Іспанське товариство вивчення ожиріння (SEEDO), Іспанське товариство ендокринології та харчування (SEEN) та Іспанське товариство гінекології та акушерства (SEGO) попереджали про ризики для здоров'я матері та дитини, які призводить до надмірної ваги до і під час вагітності. Фахівці це чітко розуміють, головне - профілактика. "Запобігання ожирінню до і під час вагітності має бути пріоритетною метою всіх", - сказав він. Феліпе Ф. Казануєва, Виконуючий обов'язки президента SEEDO. Оскільки "діти, народжені від повних матерів, частіше страждають ожирінням у майбутньому", - попередив він зі свого боку Альберт Лекубе, Представник SEEN.

Таким чином, необхідно пам’ятати дослідження, опубліковане в 2012 році в науковому журналі Diabetes Care. Деякі результати цього дослідження, проведеного з більш ніж 10 000 жінок, показали, що жінки з надмірною вагою на 65% частіше мають дітей з більшою вагою, тоді як жінки з ожирінням мають 163% ймовірності.

Таким чином, фахівці підкреслили чотири ключові завдання та/або функції, які необхідно виконати: інформувати жінок про ризики, пов’язані з ожирінням під час вагітності; спланувати вагітність і при необхідності схуднути до неї; дати індивідуальні рекомендації щодо дієти та фізичної активності для кожної жінки; і стежити за збільшенням ваги під час вагітності.

Запобігайте, перш ніж завагітніти

Запобігання ожирінню під час вагітності має вирішальне значення для здоров'я матері, а також здоров'я наступних поколінь, оскільки повинно бути ясно, що, як пригадали представники цих суспільств, ожиріння є не естетичною проблемою, а проблемою здоров'я. Сьогодні в Іспанії 25% дорослих страждають ожирінням, а ожиріння серед дітей становить близько 15-20%.

Сусана Морено, Член ради директорів SEEDO пояснив, що вагітна жінка страждає ожирінням, коли її ІМТ перевищує 30 кг/м2 під час першої акушерської оцінки, тому "необхідно планувати вагітність відповідно до ваги, намагаючись завагітніти з розумною вагою відповідно до ІМТ від 18,5 до 25 з урахуванням віку та зросту жінки ".

Перед тим, як завагітніти, важливо і рекомендується: якщо ІМТ перевищує 30 кг/м2 або коливається від 25 до 30 і жінка має супутнє захворювання, пов’язане з ожирінням, головним чином артеріальну гіпертензію або цукровий діабет 2 типу, схуднути під час медичного нагляд за внесенням дієтичних змін та збільшенням часу фізичної активності. "Йдеться не стільки про збільшення щоденних хвилин фізичних вправ, скільки про зменшення часу, коли ви сидите, тобто важливо зменшити сидячий режим", - зазначив Лекубе.

"Не потрібно їсти за двох"

Багато років тому, і, можливо, зараз в нашій країні все ще чують, що "під час вагітності потрібно їсти за двох", але ця фраза відповідає лише популярній приказці та міфу цілком укорінене в нашому суспільстві. "Ні, під час вагітності вам не потрібно їсти за двох", запевнили фахівці, але "харчуйтеся здоровою та збалансованою дієтою, без зайвих жирів і цукрів, приділяючи особливу увагу фолієвому вмісту кальцію, заліза та кислоти, який можна доповнювати ". За словами Морено, протягом другого триместру дієту слід збільшувати на 300 Ккал на день, протягом третього триместру - 450 і під час лактації - 500 Ккал.

Тому під час вагітності важливо харчуватися здоровим та різноманітним способом (схеми будуть такими ж, як і для загальної популяції). Рекомендовано, вказав Доктор Луїс Ортіс, представник SEGO, - їсти дієту, багату фруктами та овочами, уникаючи надлишків цукру та жирів та беручи до уваги, що харчові потреби зростають з другого триместру. У свою чергу, як і їжу, важливо щодня виконувати помірні фізичні вправи, приблизно 20-30 хвилин на день. "Це перш за все запобігання осілим", - підсумував Лекубе.