Ви напевно не раз чули про це гостра їжа допомагає нам схуднути, Можливо, ви сприйняли це серйозно або, можливо, вам здалося, що це один із міфів, що існують у світі дієти. У цій статті ми розповімо вам, що наука говорить про це.
Здається логічним, що якщо гостре допомагає нам схуднути, перець чилі, також відомий як чилі або чилі і те, що обидва використовуються в мексиканській та перуанській їжі, - це один із інгредієнтів, який найбільше допомагає нам схуднути, якщо ми вводимо їх у свій раціон, але чому?
Насправді ми почали з того, що гостре вживання не є прямим способом схуднення, а натомість це так. може допомогти нам побічно.
Вживаючи гостре, у вигляді перцю чилі чи іншої їжі, ми тим самим підвищуємо температуру тіла ми витрачаємо більше енергії що перетворюється на калорії. Є деякі дослідження, які показують це капсаїцин що містить гостре, обидва чилі, такі як чилі, або як табаско є допоміжним засобом пригнічують розмноження жирових клітин. Тобто це було б як би своєрідним природним спалювачем жиру. Це пояснюється тим, що капсаїцин здатний змінити деякі ефекти накопичення жиру на рівні білка і одночасно стимулювати процеси, що збільшують енергетичні витрати
- Якщо ви хочете схуднути, почніть з чіткого планування дієти
- Що таке дієта DASH і як вона може допомогти нам схуднути
- Хитрощі для схуднення Хочете схуднути Попрощайтеся з ультра-обробленою
- Хитрощі для схуднення Модний солодкий, який ви можете собі дозволити, якщо хочете схуднути без особливих зусиль
- Хитрощі для схуднення Модний суперпродукт, який допоможе вам схуднути без зусиль і без дієти -