Якщо ви хочете досягти своєї здорової ваги, не опускайте руки при першій невдачі у своєму раціоні.
Завжди думайте, що якщо у вас надмірна вага, ваше здоров’я покращується з першого схуднення. Ми люди і іноді сила нашої волі підводить нас: барбекю з друзями, весілля вашого найкращого друга, ваш улюблений торт ...

Ми бачили це з учасниками La Báscula з каналу Sur Televisión. Після 7 місяців регулярного схуднення деякі з них почали розслаблятися: трохи більше їжі, ніж потрібно, трохи менше фізичних вправ ... і оскільки схуднення є агресією для організму, скористайтеся найменшим ковзанням, щоб відновити втрачена вага.

Враховуючи такий результат у вас є два варіанти:
Киньте рушник і киньте все, чого досягли, або «стисніть зуби», подумайте і поверніться до вантажу.

Учасники програми зробили це і показали нам це, знову худнучи із середньою вагою більше 2 кілограмів за тиждень. Для цього необхідна мотивація. Весь світ може схуднути і ви теж. У вас все життя попереду, і вам потрібно лише одне: Вперед і не кидайте рушник!

хочете

Дра. В ендокринології та харчуванні. В даний час я поєдную свою медичну роботу за консультацією з порадами людям, які для кращого самопочуття хочуть створити індивідуальну дієту в Інтернеті.