Не працюйте більше 55 годин на тиждень ще 10 років, якщо ви не хочете мати більше шансів отримати інсульт. Так, занадто багато працювати, бути підприємцем, терапевтом або танцюристом - це добре, але дослідження, опубліковане в журналі Stroke, дає нам це попередження.

отримати

Нагадуємо, що цереброваскулярна аварія або інсульт трапляються, коли приплив крові до частини мозку припиняється. Не маючи можливості отримати кисень та поживні речовини, клітини мозку починають гинути за лічені хвилини. Це може спричинити серйозне пошкодження мозку, стійку втрату працездатності та навіть смерть.

До відомих факторів ризику належать: високий кров'яний тиск, діабет, хвороби серця, куріння, генетика, старший вік, раса, алкоголь, відсутність фізичних вправ, нездорова дієта, високий рівень холестерину та ожиріння. Багато з них пов’язані з людьми, які проводять занадто багато годин на роботі.

Дослідження мало на меті дослідити кількість робочих годин, пов’язаних з інсультом у великій вибірці загальної сукупності. Звички праці та здоров’я оцінювали 143 592 французи у віці від 18 до 69 років.

Видання зазначає, що тривалий робочий час є потенційним фактором ризику інсульту. Дослідження враховувало "тривалий робочий час" час, що перевищує 10 годин на день, принаймні, 50 днів на рік.

Але зверніть увагу: на думку авторів, довгий робочий час не є причиною В них самих, але фактори, пов’язані з цією діяльністю: присвячення такої кількості часу «наодинці» роботі та умовам праці, коротше: вплив стресу, розладів сну та фізичної бездіяльності.

Саме "з цієї та інших причин" ми завжди говоримо про турботу про тих, хто піклується, тому тут ми залишаємо вам питання ... Якщо ви Вихователь чи терапевт, чи турбуєтесь ви сьогодні про те, щоб доглядати за собою?

Новий рік змушує нас переосмислити старі способи і найкраще спланувати життя, щоб бути щасливими!