Значна частина отриманого та/або естетизованого буде втрачена, якщо дотримуватися 7-10 днів їжі без дієти, але якщо ви ходите щодня тренуватися і навіть ставите трохи більше кардіотренування, щоб запобігти великим збільшенням жиру?
Я маю на увазі відкласти питання суворої дієти на кілька днів і з’їсти щось подібне:
Сніданок: тости з маслом, шинкою та/або круасанами плюс кава чи кола-као
Помістіть фрукти між прийомами їжі або їжте, якщо ви отримаєте пачку трискі з туберози.
Обід: рагу дня або чіпси з чисторрою або що-небудь, що виходить із ріпи. Ваша друга тарілка чого завгодно і ваш фруктовий десерт.
Перекус: бутерброд з усім, що вам сподобається, плюс печиво або випічка, якщо вам так хочеться.
Вечеря: піца, шашлик, виїзд на тапас або будь-яку страву, яку ви хочете. Морозиво та/або солодощі.
Щось подібне протягом десяти днів, що дозволяє збентежити, що ви певний час сиділи на жорсткій дієті.
Він би пішов у пекло з тим, що отримав?
Або навпаки, це було б не так вже й багато, якби ви важко тренувались і більше займалися кардіотренуванням?
Pd: прийом добавки, яку приймає кожен.
- Смачні РЕЦЕПТИ під час дотримання дієти для набору м’язової маси або визначення - Форум автомобілів
- Я збираюся робити 100% дієту з м’ясом, якщо я помру, ви, вегетаріанці, маєте рацію - Форум автомобілів
- Що найголовніше в дієті для схуднення?
- Sounders Challenge - 200 днів дієти - Форум автомобілів
- Шури з собаками Серйозна тема ДОПОМОГА - Форум автомобілів