• Від цього можуть страждати від 8% до 15% гренадів.
  • Триває від тижня до двох тижнів.
  • Це пов’язано з надходженням тепла та зміною температури.
  • ПЕРЕВІРИТЕ БІЛЬШЕ НОВИН З ГРАНАДИ ТУТ

якщо

Якщо ви відчуваєте незрозумілий смуток, ноги розпущені, нічого не відчуває і весь час вичерпаний, не лякайтесь. Страждає весняна астенія. Від цього можуть страждати від 8% до 15% гренадів «Банальна патологія» В основному це вражає молодь та людей середнього віку: від 15 до 45 років. Це триває від тижня до 15 днів і більше страждає від жінок.

Причина? Спека, зміна температури і часу викликають "зниження кров'яного тиску", пояснює Хуан Серхіо Фернандес Руїс, президент Іспанського товариства лікарів первинної медичної допомоги (Семерген) в Андалусії, який рекомендує постраждалих пийте багато рідини і збільшуйте споживання солі під час їжі, поки це здорова людина, без гіпертонії.

Загальний дискомфорт

Симптоми чіткі: розпад, відсутність енергії для активності, головний біль, загальне нездужання, м’язова слабкість, виснаження, фізична втома, втрата апетиту та пам’яті і навіть дратівливість. «Є люди, які навіть відчувають нестабільність або запаморочення, ніби земля рухається ", пояснює доктор Фернандес.

Для доктора Мануеля Альвареса, президента Андалузького товариства психосоматичної медицини, це картина, яка не плутати з депресією.

"Синдром весняної астенії обрамлений афективно-емоційним", - говорить експерт. Восени, за його словами, "це більше впливає на смуток", а влітку на "життєвий тонус і настрій". Для боротьби з ним він рекомендує "Підготуйся та прийми це з добрим гумором".

4 запитання до. Мануель Альварес, з психосоматичної медицини

1. Що викликає астенію? Тепло і зміна температури змушують виробляти менше бета-ендорфінів та катехоламінів, речовин, які виробляє мозок і які за цей час зменшуються.

2. Що ми можемо зробити? Познайомтесь і боріться з цим якнайкраще.

3. Що ти рекомендуєш? Виспіть, займіться спортом і будьте дуже позитивні.

4. Будь-яка спеціальна дієта? Фініки, горіхи та вітамінні комплекси. Маточне молочко, женьшень і кола чудово поєднуються.

Відповідно до критеріїв Більше інформації