Чи знали ви, що здача крові має багато корисних наслідків для вашого здоров'я?

Допомагати іншим - це чудова річ, але бувають ситуації, коли пожертвувати грошима вже недостатньо, наприклад, коли потрібна кров. Навіть небагато звичайних донорів крові усвідомлюють, що коли вони присвячують півгодини свого життя зберегти, вони роблять добро не лише своїм ближнім, але й собі. Ми зібрали для вас що позитивні фізіологічні ефекти призначені для здачі крові.

Це може зменшити ризик розвитку раку

Якщо надлишок заліза накопичується в організмі, кількість вільних радикалів збільшується, що збільшує ризик розвитку раку. Під час донорства крові, відповідно, більша кількість крові залишає організм зменшується навантаження заліза на кров, тим самим даючи менше шансів ракові захворювання згідно з дослідженням журналу Національного інституту раку. Дослідження показали, що у тих, хто регулярно здає кров, рівень знижується пухлинні захворювання.

здаєте
Здача крові благотворно впливає на ваш організм

За допомогою нього можна спалити багато калорій

З донорством крові вгору 650 калорій ви також можете спалити його, це ціла година з безперервним плаванням ви досягаєте. Таким чином, ви не тільки займаєтеся безкорисливими і корисними справами, але й можете контролювати свою вагу. Однак побудувати реальну стратегію схуднення для здачі крові неможливо, оскільки чоловіки можуть здавати кров до п’яти разів на рік, а жінки чотири рази на рік. Якщо взагалі ви не хочете худнути, тоді вам потрібно їсти все більше і більше калорійної їжі, ніж зазвичай, у той день, коли ви здавали кров.

Ви зменшили свої шанси на серцевий напад

Надмірне накопичення заліза окислювальний стрес що означає, що баланс прооксидантів та антиоксидантів зміщується на користь перших. Цей стан може призвести до серцевого нападу. За допомогою щонайменше раз на рік ви можете зменшити свій ризик приблизно на 80 відсотків завдяки здачі крові регулює рівень заліза в крові, тим самим сприяючи нормальному функціонуванню організму. Після здачі крові кров тече вільніше у ваших судинах, запобігаючи накопиченню жиру та окисленню холестерину в коронарних артеріях; і це може зменшити:

  • інфаркт міокарда,
  • ішемічна хвороба серця
  • та інсульт ризик.

Почуватись щасливим

Регулярне здавання крові також позитивно впливає на наше психічне здоров’я, оскільки ми майже відчуваємо себе героєм за допомогу комусь. Під впливом почуття гордості ендорфіни виділяється в нашому організмі. І це зміцнює імунну систему, зменшує стрес та відчуття болю, це навіть уповільнює процес старіння.

Давай, теж здай кров!