Я зацікавився зміною власного способу життя приблизно 7 років тому, коли дзеркало вдома показувало мені невтішний погляд на себе.

якомога більше кілограмів

Протягом цих років я пройшов певну «дієту», яку називали методом спроб і помилок, і я спробував на власному тілі, що не є гарною ідеєю обтяжувати наше тіло "сучасними дієтами".

Поступово я більше зацікавився харчуванням, здоровим способом життя і активно навчався в цій галузі.

З часом я виявляю, що це щось наповнює мене і чому я хочу присвятити себе.

Ось чому я заснував проект Nediétuj - https://www.nedietuj.sk/, за допомогою якого намагаюся принести людям нові знання в галузі харчування та допомогти їм на шляху до кращого та здоровішого себе. Я допомагаю людям скоригувати свою вагу або проблеми з травленням, коригуючи свій раціон загальнодоступними продуктами та фізичними вправами.

Я також довів свій досвід на основі успішного проходження сертифікованого курсу з питань харчування від Winstitut. На додаток до цього курсу, я також закінчив інші курси, такі як:

- Консультант з питань харчування для хворих на цукровий діабет Nutris

- Консультант з дитячого харчування Nutris

- Управління для клієнта з ожирінням Winstitut

- Компіляція меню Фітнес-інститут та багато іншого

Моя робота - це також моє хобі, і я завжди дуже рада, коли можу допомогти і змінити життя когось іншого.

Що ви дізнаєтесь з моєї лекції:

ДЕТЕ. Сьогодні це слово настільки модне і ВІН, що навіть діти та підлітки вже мають досвід роботи з ним. Скрізь нас чекають різні рекламні оголошення, як схуднути якомога більше кілограмів за найкоротший час.

Люди (особливо ми, жінки) часто піддаються цьому "маркетинговому ходу", і тому починається карусель постійної дієти, схуднення та збільшення ваги.

У цій лекції я просто хочу зазначити, що немає необхідності широко “харчуватися” і що вага може регулюватися лише за допомогою загальнодоступних та реальних продуктів харчування та природних рухів.

Це має бути зміна способу життя, ідеально підходить для постійного, а не лише на кілька днів чи тижнів:)

Братислава 10.10.2020 Інтернет-лекції

Чому різні дієти в довгостроковій перспективі не працюють?

  • ДЕТЕ. Сьогодні це слово настільки модне і ВІН, що навіть діти та підлітки вже мають досвід роботи з ним. Скрізь нас чекають різні рекламні оголошення, як схуднути якомога більше кілограмів за найкоротший час.

Люди (особливо ми, жінки) часто піддаються цьому "маркетинговому ходу", і тому починається карусель постійної дієти, схуднення та збільшення ваги.

У цій лекції я просто хочу зазначити, що немає необхідності широко “харчуватися” і що вага може регулюватися лише за допомогою загальнодоступних та реальних продуктів харчування та природних рухів.

Це має бути зміна способу життя, ідеально підходить для постійного, а не лише на кілька днів чи тижнів:)