Ми пропонуємо вам одне прекрасне архівне інтерв’ю. Кажуть, що вино теж повинно дозріти, тож ми чекали майже півтора року:-D. Ні, він зовсім не блукав, pssst, скоріше чекаючи, коли настане його момент. Зараз, під час дзвінка в купальники, ми сказали, що трансформація Янки може також підштовхнути вас.

Янка, вітаю з перемогою, і я дуже задоволений тобою. Якою була ваша перша реакція після того, як ви дізналися, що ви виграли?

Я був дуже приємно здивований, я, чесно кажучи, не міг у це повірити, оскільки зрозумів, як незліченна кількість жінок брали участь у виклику і як сильно всі вони натирали і підтримували одна одну. Я стежив за їх дописами у Facebook, і їх було багато, які досягли справді красивих результатів, тому дізнавшись, що саме я, на думку Фітшекера, найбільше «замикався», було для мене дуже неймовірним, у будь-якому випадку я дуже щасливий.

цього

Повернемось до самого початку, до січня 2019 року. Як для вас працював початок виклику? Які думки спонукали вас записатись?

Це було одразу після Різдва, і оскільки я вже не одягав улюблені джинси і був схожий на якісний різдвяний «мак», я знав, що потрібно негайно «нормалізувати» і зробити щось із собою, щоб не вийшло ще гірше ... Я все ще носив кілька кілограмів, і я не зміг схуднути після народження другої доньки - на роботі все ще було щось важливіше, ніж приведення форми, але раптом був момент, коли я сказав собі: "Яна, Міллі вже більше двох років, вона могла перестати вибачатися в післяпологовий період, пора щось робити з собою".

В кінці лютого мене чекав бал, тож я "засміявся", щоб хоча б поміститися в тих бальних сукнях:-).

Вам сподобався виклик? Що вам найбільше сподобалось і що б ви змінили?

Завдання було великим, для мене вся концепція Fitshaker, як зроблена на замовлення, я ні на що не встиг, і раптом я міг це знайти, потренуватися вдома, не сперечаючись про няню, вибрати вправу, яка відповідала моєму стану, смак або витривалість. Групи підтримки у ФБ також мали свою чарівність та справді мотивовані рухатись більше та оздоровлятися.

Якими були ваші результати, нас усіх цікавлять цифри. Скільки кілограмів і дюймів вам вдалося схуднути?

Я навіть не пам'ятаю точно, скільки це було в кінці виклику, тоді я думаю, що я схуднув приблизно 6 або 7 фунтів, у будь-якому випадку, я рухався далі з того часу. Я напишу це чесно і так, як я себе відчуваю - коли я регулярно практикував виклик протягом цих трьох місяців, вже були вправи, які я навчився, не відтворюючи ціле відео щодня. Тепер я просто витягую килимок і практикую кілька вправ Зорін чи Яна або пілатес, або я вішаю TRX вдома або біжу до класу стрибків два рази на тиждень.

Відео про їжу та харчування мали величезну користь і Я вірю, що поєднання всього цього, про що я дізнався завдяки Fitshaker, принесло мій кінцевий результат. Це підштовхнуло мене у правильному напрямку, я проводжу більше часу на вулиці, більше часу займаюся спортом, і моя їжа справді зразкова:-). На кінець минулого серпня я мав 56 фунтів.

Чи змінилося ваше меню вдома? Ви знайшли кілька нових смачних і корисних рецептів, яких раніше не було у вашій родині?

Меню трохи змінилося, оскільки мені завжди подобалися здоровіші форми їжі, але я виключав речі, які, очевидно, не приносили мені користі - я обмежував клейковину, солодкі та вечірні келихи вина по телевізору:-). Я не пишу, що не буду розміщувати його тут і там, але точно набагато менше, ніж раніше:-).

Врешті-решт, ви б щось передали бабусям, які хотіли взяти участь, але зрештою не набралися мужності?

Врешті-решт, Fitshaker - це не мужність, ви можете взяти участь без свого обличчя чи тіла у купальнику, де десь не опублікували., це зробить вас не тільки красивішими, але особливо здоровішими та щасливішими:-).

Як майже через півтора року після виклику ви сприймаєте те, що зробили тоді? Ви раді, що вирішили і зробили перший крок?

Безумовно - це крок, про який я ніколи не шкодую, пройшло півтора року, і я все ще тримаю свою вагу. У мене була невелика перерва, поки ми не знайшли систему під час коронавірусу - діти, обов'язки, домашнє навчання, закритий фітнес - і це був чудовий момент згадати, що я зміг зробити, зокрема завдяки Fitshaker, і я повернувся до тренувань після перерви. В даний час я насолоджуюсь чудовими м’язами після тренувань з Яною:-).

Яких успіхів ви досягли? Ви залишалися на тій самій вазі, що і в кінці виклику, або втратили вагу і продовжували формувати?

Я продовжував займатися спортом і підтримував здоровий спосіб життя. Під час новорічного дзвінка я знизився з приблизно 70 кг до 62-64, зараз у мене десь близько 56-58 кг і я задоволений своєю вагою - я просто зміцнююсь у цих купальниках:-). Тож, дякую, FITSHAKER - я залишаюся тобі вірним!

Кішки, ми сподіваємось, ви досягнете такого ж успіху, як і Янке. Скористайтеся цим і насолоджуйтесь кожним кроком вперед.

Покладіть свої виправдання і прийдіть і пограйте на своєму здоровому твердому тілі. Не через купальник або захоплений погляд інших, а через ваше здоровіше, щасливіше:

І що Янка не один, кому вдалося скласти виклики, ви можете прочитати напр. також у цих інтерв'ю:

Мати близнюків Танічка (-6 кг): "Вам потрібно пристосуватися до умов, якщо ви хочете мати результат".

Мати Мартинки (-9,5 кг): «Хто хоче знайти шлях, хто не хоче, знайде виправдання. "

Мати двох синів Петка (- 4 кг): "Я ніколи не почувалась так добре, як під час виклику".

  • З чого почати худнути? Таку процедуру обрала Катка, яка скидала 40 кг на рік - 16 лютого 2021 року
  • Петра (-11,5 кг): "Минуло майже 12 років, як я побачив її вагу 65,5 кг." - 2 лютого 2021 р.
  • Що допомагає схуднути? Станка розповість вам свій план, як схудла на 14 кг - 26 січня 2021 року

Стаття була додана 05.06.2020 і класифікована як: Трансформації Автор: Вероніка Кашицька